Zuppa di fagioli bianchi toscani di Emeril con broccoli Rabe
La zuppa di fagioli bianchi toscani di Emeril con broccoli Rabe potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine ha 322 calorie, 14g di proteine, e 20 g di grasso per porzione. Per $1.63 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 13. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Una miscela di cipolla a dadini, crosta di parmigiano-reggiano, fagioli e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. 20 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è super. Ricette simili includono Zuppa di fagioli bianchi toscani con broccoli Rabe-un tocco completamente diverso sulla zuppa di verdure, Broccoli Rabe e zuppa di fagioli bianchi, e Fagioli Bianchi Toscani e Broccoli Rabe.
Istruzione
1
Scaldare l'olio d'oliva in una pentola da 8 litri o una pentola a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tazza Di Formaggio Filante Tagliato A Fette Sottili
La Tua Salsa Piccante Preferita, Per Servire
Attrezzatura che userete
Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire
2
Aggiungere la cipolla, il sedano, il peperone, 1 cucchiaino di sale e un cucchiaino di pepe nero e cuocere, mescolando, fino a quando le verdure sono tenere, circa 6 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)
2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza
1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)
Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti
3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore
5 Caramelle Wafer Necco, Divise
3
Aggiungere l'aglio, le erbe italiane essiccate e il pepe rosso tritato e cuocere, mescolando, fino a fragrante, circa 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice
1 Cucchiaino Di Formaggio Romano Grattugiato
Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
4
Aggiungere il brodo, i fagioli, la scorza di parmigiano, l'alloro e l'acqua e portare a ebollizione bassa. Ridurre il fuoco a cuocere delicatamente e cuocere, parzialmente coperto e mescolando di tanto in tanto, fino a quando i fagioli sono teneri, 45 a 60 minuti.Usando un mestolo forato, trasferire circa 1 tazza di fagioli dalla pentola a una piccola ciotola e schiacciarli con il dorso di un cucchiaio. Restituire i purè di fagioli alla zuppa e aggiungere il restante 1 cucchiaio di sale. Portare a fuoco lento a fuoco medio-alto e continuare a cuocere, scoperto, fino a quando il brodo si addensa leggermente, circa 15 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Con Un Po' Di Carne (schiena, Collo, Ali, Ecc.)
3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro
Fagiolini Verdi, Scolati
1 Grande Mazzo Di Spinaci Di Fattoria, Lavati E Asciugati
1 Striscia Di Scorza Di Limone
Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili
5 Caramelle Wafer Necco, Divise
La Tua Salsa Piccante Preferita, Per Servire
Attrezzatura che userete
Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce
Caramelle Peachie-o
Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire
5
Aggiungere il restante pepe nero, il broccolo rabe, e rametto di rosmarino e continuare a cuocere fino a quando il broccolo rabe è appena tenera, circa 5 minuti. Mescolare la scorza di limone e il succo di limone.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Broccoli Asparagi
Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)
Per Inserto Di Ingrassaggio
Impareggiabili D'argento
Stinchi Di Vitello Carnosi, Spessi Da 2 A 3 Pollici
6
Togliere la scorza di parmigiano, l'alloro e il rametto di rosmarino e scartarli.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Con Un Po' Di Carne (schiena, Collo, Ali, Ecc.)
3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro
Stinchi Di Vitello Carnosi, Spessi Da 2 A 3 Pollici
Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili
7
Servire la zuppa in ciotole larghe e poco profonde, guarnita con parmigiano grattugiato e un filo di olio extra vergine di oliva.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Una Manciata Generosa Di Prezzemolo A Foglia Piatta, Tagliato Sottile