Zuppa di cavolo e lenticchie

Name: Zuppa di cavolo e lenticchie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 6 carote (circa 1 1/2 lb. totale), pelati e affettati; 1 Cipolla gialla media, tritata brodo di pollo o acqua; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice cumino; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. cavolo verde testa (circa, grossolanamente triturato; 6 a 8 cipolle verdi; 6 lascia cavolo riccio (opzionale; da 6 a 7 pollici. lungo), steli tagliati, tritati; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lenticchie di libbra; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 10 gamberetti e venati Sale; 2 pomodori maturi (da 3/4 a 1 lb. totale), risciacquato, animato, e tritato

Cavolo e zuppa di lenticchie potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 209 calorie, 13g di proteine, e 3g di grasso. Per $1.14 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 10. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se hai olio d'oliva, a 8 cipolle verdi, pomodori maturi e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e vegetariani dieta. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 89%, questo piatto è eccellente. Provare Lenticchie, Cavoli e Pomodori Dal, Frittella di lenticchie Pitas con cavolo rosso Slaw, e Slow Cooker Mushrooom-Involtini di cavolo ripieni di lenticchie per ricette simili.

Istruzione

Ordinare le lenticchie e scartare i detriti. Risciacquare le lenticchie e metterle in una padella da 6 a 8 litri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere 4 tazze di acqua, brodo, semi di cumino, olio d'oliva, cavoli, cavoli, carote e pomodori.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Patate Color Ruggine, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

(riserva 1 Cucchiaio)

Grasso Di Maiale

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Cavolo

Portare a ebollizione a fuoco vivo, quindi coprire e cuocere delicatamente, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le verdure sono morbide e sapori ben amalgamati, circa 1 ora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)