Zuppa di broccoli e formaggio

Name: Zuppa di broccoli e formaggio
Prep time: 33 min
Cook time: 33 min
Total time: 33 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 454 peperoncino habanero pacchetto broccoli cimette; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina per tutti gli usi; 2 spicchi daglio, tritati; 591 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 2% di latte a ridotto contenuto di grassi; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 227 peperoncino habanero formaggio fuso leggero, a cubetti (come Velveeta Light)

Zuppa di broccoli e formaggio potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana ha 257 calorie, 14g di proteine, e 15g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6. Per $1.2 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 33 minuti. Autunno sarà ancora più speciale con questa ricetta. Se hai pepe, formaggio fuso, farina e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il latte magro si potrebbe seguire questo corso principale con il Frappè al caramello salato come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 56%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Zuppa di formaggio broccoli, Zuppa di broccoli a basso contenuto di grassi, e Zuppa di formaggio e broccoli.

Istruzione

Scaldare una grande casseruola antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro, Tagliato In Otto Spicchi

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Aggiungere la cipolla e l'aglio; soffriggere 3 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio Goya®

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere brodo e broccoli. Portare la miscela di broccoli a ebollizione a fuoco medio-alto. Ridurre il calore a medio; cuocere 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Unire il latte e la farina, mescolando con una frusta fino a quando ben amalgamati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

3/4 Di Tazza Di Biscotti Oreo Tritati

Attrezzatura che userete

Biscotti Oreo Tritati

Aggiungere la miscela di latte alla miscela di broccoli. Cuocere 5 minuti o fino a quando leggermente denso, mescolando continuamente. Mescolare il pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice