Se avete intorno 28 minuti per trascorrere in cucina, zuppa di avocado-mais con pollo alla griglia potrebbe essere uno spettacolare senza glutine e senza latticini ricetta da provare. Questa ricetta serve 4. Questo corso principale ha 372 calorie, 23 g di proteine, e 19g di grasso per porzione. Per $2.57 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai spicchi di lime, spicchio d'aglio, petto di pollo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare i cunei di calce si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di lime congelata come dessert. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. È portato a voi dalle mie ricette. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 73%. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Avocado Pollo Zuppa di mais, Mais alla griglia, pollo e pancetta Zuppa di birra, e Pollo alla griglia e insalata di mais con Avocado e parmigiano.
Istruzione
1
Sbucciare e tritare grossolanamente 1 avocado; mettere in un frullatore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Crema Messicana (sostituibile Con Crème Fraîche)
Attrezzatura che userete
Frullatore
2
Aggiungere acqua, succo d'arancia, miele, 3/4 cucchiaino di sale, 1/4 cucchiaino di pepe nero e pepe rosso, se lo si desidera; frullare fino a che liscio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pepe Nero
Succo D'arancia
Pepe Rosso
Miele
Acqua
Sale
3
Mettere in freezer per raffreddare mentre il pollo cuoce.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo Intero
4
Scaldare una padella grill a fuoco medio-alto.
Attrezzatura che userete
Griglia
5
Spennellare il pollo con olio; cospargere con il restante 1/4 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe nero.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pepe Nero
Pollo Intero
Sale
Olio Da Cucina
6
Mettere il pollo in padella; cuocere 4 minuti su ogni lato o fino al termine.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo Intero
Attrezzatura che userete
Padella
7
Rimuovere il pollo dalla padella; strofinare il pollo con i lati tagliati delle metà dell'aglio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo Intero
Aglio
Strofinare Il Condimento Secco
Attrezzatura che userete
Padella
8
Lasciare riposare il pollo per 10 minuti; tagliare o distruggere in pezzi di dimensioni ridotte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo Intero
9
Sbucciare e dadi rimanenti avocado. Mescolare avocado a dadini, mais, peperone e cipolle in purea di avocado refrigerata. Spoon chowder in ciotole; top con pollo e coriandolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperone
Coriandolo
1/2 Tazza Di Crema Messicana (sostituibile Con Crème Fraîche)