Zuppa d'orzo con verdure, finocchio, limone e aneto

Name: Zuppa d'orzo con verdure, finocchio, limone e aneto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Cipolla gialla media, tritata foglie di bietola tritata grossolanamente (circa un grappolo da 7 once); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile fronde di finocchio fresco tritate; 198 peperoncino habanero pacchetto formaggio feta, sbriciolato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile aneto fresco tritato; 3 Crosta: briciole di cracker Graham menta fresca tritata; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi affettate; 2 Cipolla gialla media, tritata foglie di cavolo gambo tritate grossolanamente (circa un mazzo di 7 once); 1 cp. parmigiano grattugiato succo di limone fresco; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olio extra vergine di oliva più addizionale per la spruzzatura; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle tritate; 1 Oreo ripieni doppi (scarso) sale marino fine più addizionale per aspersione; 142 peperoncino habanero tazze foglie di spinaci (circa; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile barrette di cioccolato al latte senza noci

Zuppa d'orzo con verdure, finocchio, limone e aneto è un senza glutine, primordiale e vegetariano zuppa. Questa ricetta serve 8. Una porzione contiene 170 calorie, 8g di proteine, e 10g di grasso. Per $1.59 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi l'olio d'oliva più altro, sale marino più altro, formaggio feta e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta di Epicurious ha 1 fan. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 87%. Questo punteggio è enorme. Ricette simili includono Insalata di orzo e tonno con limone e aneto, Stufato di pollo e orzo con aneto e limone, e Crema di orzo e zuppa di aneto.

Istruzione

Portare 4 tazze di acqua, 2 tazze di brodo, orzo, e 1 cucchiaino di sale marino a bollire in grandepot. Ridurre il calore a medio-basso, coprire, emescolare finché sono teneri, circa 40 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Marino

Orzo

Brodo

Acqua

Nel frattempo, riscaldare 2 cucchiai di olio inpesante padella media su medio-altoriscaldamento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere le cipolle, cospargere di sale marino e rosolare fino a doratura, mescolando spesso,circa 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Marino

Cipolla

Aggiungere le cipolle saltate erimantenere 6 tazze di brodo alla pentola con barley.DO AVANTI: Può essere fatto 1 giorno prima. Raffreddare, coprire e raffreddare. Riavvolgere prima di continuare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Orzo

Cipolla

Brodo

Attrezzatura che userete

Pentola

Aggiungere cavolo e bietole alla zuppa. Cuocere fino a quando i verdi sono teneri, circa 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Verde

Bietole

Cavolo

Zuppa

Aggiungere spinaci, cipolle verdi, aneto, finocchio e menta; fate sobbollire 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Verdi

Spinaci

Aneto

Menta

Aggiungere 1 cucchiaiocucchiaio di succo di limone. Condire la zuppa consale marino, pepe e succo di limone aggiuntivo, diradamento con più brodo, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Limone

Pepe

Brodo

Sale

Zuppa

Dividere la zuppa tra le ciotole.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zuppa

Attrezzatura che userete

Ciotola

Cospargere fetacheese sopra, condire con olio, e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Questa zuppa richiede finnelfronds, cime verdi e esili della verdura.Acquista finocchio fresco nei mercati degli agricoltori, dove di solito vengono lasciate le cime, o chiedi al tuo responsabile dei prodotti di mettere da parte un paio di bulbi di finocchio per te.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Finocchietto