Zucchine ripiene di mais e pepe

Name: Zucchine ripiene di mais e pepe
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Barretta di caramello Heath in pezzi olio di oliva o di colza; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile granoturco intero congelato (scongelato) o chicchi di mais freschi cotti raffreddati; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice cipolle verdi medie, tagliate sottilmente; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice peperone rosso tagliato a dadini; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi (o normale); 1 2 cucchiaini di aglio in polvere parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 4 piccolo zucchine (circa 6 pollici di lunghezza)

Le zucchine ripiene di mais e pepe potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta senza glutine e vegan serve 4 e costa 69 centesimi per porzione. Una porzione contiene 78 calorie, 3g di proteine, e 3g di grasso. Vai al negozio e raccogli olio canolan, acqua, cipolle verdi e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 46%. Questo punteggio è solido. Provare Un picnic farcito: pomodori ripieni di Tunan e carciofi, peperone rosso, zucchine ripiene di Fetan e ceci, mele Macintosh ripiene di noci e zucchero di canna, Soffriggere mais, peperone e zucchine, e Zucchine Ripiene di Farro, Peperoncino e Feta per ricette simili.

Istruzione

Tagliare le zucchine longitudinalmente a metà; mettere le zucchine e l'acqua in un piatto rettangolare per microonde, 11x7x1 1/2 pollici. Coprire con involucro di plastica, pieghevole indietro un bordo o angolo 1/4 di pollice per sfogare il vapore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta

Attrezzatura che userete

Cipolla Gialla, Tagliata In Ottavi

Microonde su alta 3 a 5 minuti o fino a quando zucchine è croccante-tenera. Quando è abbastanza fresco da maneggiare, raccogliere i centri dalle zucchine, lasciando gusci da 1/4 di pollice. Centri di scarto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

(consigliato: Salsa A1)