Zucchine grigliate con Pepe Rosa in grani e Feta

Zucchine grigliate con Pepe Rosa in grani e Feta
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare Zucchine alla griglia con pepe rosa in grani e Fetan una prova. Una porzione contiene 81 calorie, 2g di proteine, e 6g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $1.4 per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Alcune persone hanno fatto questa ricetta, e 19 direbbero che ha colpito il posto. Vai al negozio e raccogli rametti di coriandolo, semi di coriandolo, zucchine e poche altre cose per farlo oggi. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 4 ore. È una buona opzione se stai seguendo un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 56%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Ananas arrosto con grani di pepe rosa, Crostini con Ricottan e Pepe Rosa in Grani, e Terrine di Campagna con Grani di Pepe rosa per ricette simili.

Istruzione

1
Disporre le zucchine, tagliate lateralmente, su una gratella in una teglia bordata. Condire con 1 cucchiaino di sale, capovolgere e lasciare riposare fino a quando non si ammorbidiscono leggermente e i succhi vengono rilasciati, circa 1 ½ ore; asciugare.Nel frattempo, impostare la griglia per il calore indiretto medio o impostare una griglia a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ZucchineZucchine
SaleSale
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
GrigliaGriglia
RastrellieraRastrelliera
GrillGrill
2
Lascia che le griglie o la padella si scaldino.
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
3
Spennellare entrambi i lati delle zucchine con olio d'oliva e griglia, lanciando una volta, fino a quando leggermente carbonizzato e tenero, circa 15 minuti totali.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'olivaOlio D'oliva
ZucchineZucchine
Attrezzatura che userete
GrillGrill
4
Trasferire in una teglia da 9 per 13 pollici, tagliare il lato verso l'alto disposto in un unico strato.
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
5
Scaldare 1 cucchiaio di olio rimanente in una piccola padella a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
6
Aggiungere lo scalogno a fette e l'aglio e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando traslucido, circa 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ScalognoScalogno
AglioAglio
7
Rimuovere l'olio dal fuoco.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
8
Cospargere in 1 cucchiaio di pepe rosa in grani, 1 cucchiaino di semi di coriandolo, rimanente 1 cucchiaino di sale, aceto e olio d'oliva rimanente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Semi Interi Di CoriandoloSemi Interi Di Coriandolo
Grani Di PepeGrani Di Pepe
Olio D'olivaOlio D'oliva
AcetoAceto
SaleSale
1
Disporre la miscela di zucchine e le fette di feta su un piatto da portata, condire con un po ' di marinata (a piacere, essere generosi) e guarnire con coriandolo, semi di coriandolo e grani di pepe rosa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Semi Interi Di CoriandoloSemi Interi Di Coriandolo
Grani Di PepeGrani Di Pepe
CoriandoloCoriandolo
MarinareMarinare
ZucchineZucchine
FetaFeta
DifficoltaEsperto
Pronti4 ore
Serving4
Punteggio di salute7
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