Zucchine grigliate Bulgur Pilaf

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare Zucchine grigliate Bulgur Pilaf una prova. Questa ricetta serve 6. Una porzione di questo piatto contiene circa 4g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 118 calorie. Per 42 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi sale, pepe, prezzemolo e poche altre cose per farlo oggi. Il quarto di luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 70%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Zucchine Köfte con Barbabietola-Bulgur Pilaf, Pilaf Bulgur con lenticchie verdi, servito con cipolle caramellate-Mercimekli Bulgur Pilavi, e Pilaf di Bulgur.
Istruzione
Scaldare una casseruola a fuoco medio-alto.
Aggiungere l'olio d'oliva, la cipolla e il sedano; soffriggere 3 minuti.
Aggiungere acqua e bulgur; portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 11 minuti.
Scaldare una padella grill a fuoco medio-alto; cappotto con spray da cucina. Quarto di zucchine. Griglia zucchine 5 minuti; dadi.
Unire bulgur, zucchine, prezzemolo, sale e pepe.
Servire con spicchi di limone.