Zucchine e noci Riso integrale fritto
Zucchine e noce fritto riso integrale potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 7g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 325 calorie. Questa ricetta senza glutine e vegan serve 4 e costa 66 centesimi per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi riso integrale precotto, olio di arachidi, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Come cucinare perfettamente il riso integrale e zucchine e riso integrale all'aglio, Gratin di zucchine e riso integrale, e Riso fritto marrone.
Istruzione
Riscaldare un wok o una padella a fuoco medio-alto.
Aggiungere olio di arachidi; turbinare.
Aggiungere la cipolla e l'aglio; soffriggere 1 minuto.
Aggiungere zucchine e noci; soffriggere 2 minuti.
Aggiungere il riso; soffriggere 1 minuto. Mescolare in aceto, senape di Digione e sale