Zucchine

Zucchine
Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova le zucchine. Una porzione contiene 450 calorie, 21 g di proteine, e 16g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $2.88 per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi pepe arrostito, salvia, uova e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è buono. Provare 7 Ottima Pasta di zucchine Più Zucchine e pollo Salsiccia Penne Pasta, Naptime Chef preferito zucchine pane (o zucchine Muffin), e Pasta con Zucchine, Fiori di Zucca e Cipolla Caramellata per ricette simili.

Istruzione

1
Unire le bacche, lo yogurt, il succo d'arancia, il miele e le banane insieme in un frullatore e frullare fino a che liscio. Dividere in modo uniforme tra quattro bicchieri e conservare in frigorifero fino al momento di servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Come L'invidia Dell'angeloCome L'invidia Dell'angelo
(cartone A Blocchi)(cartone A Blocchi)
Pistacchi Sgusciati Tostati E Salati TritatiPistacchi Sgusciati Tostati E Salati Tritati
2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle
Attrezzatura che userete
42 Fili Di Liquirizia Rossa42 Fili Di Liquirizia Rossa
1
Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, FacoltativoPanna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
2
Aggiungere le cipolle e cuocere, mescolando, fino a quando morbido e leggermente rosolato, circa 6 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
3
Aggiungere la salvia, aglio e jalapenos e cuocere, mescolando, fino a fragrante, circa 30 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Lime, Spremuti, Più Spicchi Per GuarnireLime, Spremuti, Più Spicchi Per Guarnire
1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile
1/2 Rametto Di Rosmarino1/2 Rametto Di Rosmarino
4
Aggiungere l'aceto, zucca, 3/4 cucchiaino di sale e un po ' di pepe, e mescolare per unire. Coprire e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando la zucca inizia ad ammorbidirsi, da 6 a 8 minuti. Scoprire e aggiungere il peperone rosso e metà del prezzemolo. Cuocere fino a quando la zucca è completamente morbida e leggermente marrone, 6-8 minuti in più.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini PiccoliPapaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli
1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale
Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto CrudoFette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo
1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)
Coltello Da CucinaColtello Da Cucina
Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza CrostaPane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta
5
Togliere dal fuoco.
6
Fai 8 piccole rientranze nella zucca con un misurino o il retro di un mestolo. Rompere le uova nelle rientranze e cospargere di sale e pepe. Riportare la padella a fuoco medio, coprire e cuocere fino a quando gli albumi sono impostati e i tuorli sono ancora gocciolanti, circa 4 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperoncini, Per GuarnirePeperoncini, Per Guarnire
Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, FacoltativoGelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo
Coltello Da CucinaColtello Da Cucina
Biscotti Allo Zenzero, DivisiBiscotti Allo Zenzero, Divisi
Confezione Di Preparato Per Torta NaturaleConfezione Di Preparato Per Torta Naturale
Attrezzatura che userete
Caramelle A Forma Di Testa D'ariaCaramelle A Forma Di Testa D'aria
MestoloMestolo
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
7
Dividere i" marroni di hash " e le uova in modo uniforme tra quattro piatti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Strisce Di Salmone Affumicato PretagliateStrisce Di Salmone Affumicato Pretagliate
Confezione Di Preparato Per Torta NaturaleConfezione Di Preparato Per Torta Naturale
8
Servire ciascuno con un frullato e 1 fetta di pane tostato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FrullatoFrullato
Da Spalmare Eventualmente Sul Pane TostatoDa Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato
DifficoltaEsperto
Pronti50 m.
Serving4
Punteggio di salute44
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