Zucca piccante e zuppa di patate dolci

Zucca piccante e zuppa di patate dolci potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra collezione di zuppa. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 5g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 206 calorie. Per $2.06 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Vai al negozio e raccogli grani di pepe, brodo di pollo, pepe e poche altre cose per farlo oggi. È portato a voi da Tuttiricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili sono Zuppa di patate dolci piccanti, Zuppa di patate dolci piccanti, e Zuppa di zucca e patate dolci.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 400 gradi F (200 gradi C).

Attrezzatura che userete

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

In un mortaio o una smerigliatrice di spezie, macinare coriandolo, cumino, origano, finocchio, pepe rosso, sale e pepe in grani in una polvere grossolana. Frullare in aglio e 1 cucchiaio di olio d'oliva per formare una pasta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mazzetto Di Erbe Aromatiche Fresche Come Coriandolo, Maggiorana O Origano E Timo

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Bistecche Di Manzo

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

2 Libbre Di Funghi Selvatici Assortiti, O Qualsiasi Tipo Ti Piaccia, Privati Del Gambo E Affettati

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

Mortaio E Pestello

Lavare la zucca e tagliarla a spicchi larghi da 2 pollici, raschiando via i semi. Sbucciare le patate e tagliare ogni patata longitudinalmente in 6 spicchi. Spalmare la zucca e le patate con la pasta di spezie e metterle in una pirofila.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Di Spezie

Patate Affettate E Sbucciate, Cotte

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato

Arrosto in forno preriscaldato 30 a 40 minuti, finché sono teneri e appena cominciando ad annerire nei punti più sottili.

Attrezzatura che userete

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

Nel frattempo, in una pentola capiente a fuoco medio, cuocere la cipolla nel restante 1 cucchiaio di olio d'oliva fino a quando traslucido.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Tritare la zucca e le patate in pezzi più piccoli e purea in un frullatore o robot da cucina con un po ' di brodo di pollo fino a che liscio. Assicurati di raschiare la pasta di spezie arrostita dalla teglia e includerla nella purea. Potrebbe essere necessario sfumare il piatto con un po ' di brodo di pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine, Tagliate A Cubetti Da 2,5 Cm