Zucca marocchina di butternut, ceci e Quinoa Tagine

Name: Zucca marocchina di butternut, ceci e Quinoa Tagine
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile butternut squash, sbucciato, seminato e tagliato in pezzi di dimensioni morso; 539 peperoncino habanero ceci scolati e sciacquati; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 jalapeno fresco intero; 591 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo vegetale, o pollo, o acqua; 1 manciata coriandolo tritato; 1 cp. parmigiano grattugiato aglio grattugiato; 1 cp. parmigiano grattugiato zenzero, grattugiato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) cannella in polvere; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) coriandolo macinato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) cumino macinato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) curcuma macinata; 1 cp. parmigiano grattugiato harissa; 1 cp. parmigiano grattugiato 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 cp. parmigiano grattugiato olio; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive tritate grossolanamente; 1 piccolo cipolla tagliata a dadini; 0 limone conservato, midollo rimosso e tagliato a dadini; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile quinoa, risciacquata; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 bastoncino di cannella (1-1/2 pollici); 4 un po' di zucchine tritate sale e pepe a piacere

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare marocchina Butternut Squash, ceci e Quinoa Tagine una prova. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 27g di proteine, 21 g di grasso, e un totale di 567 calorie. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 4 e costa $1.86 per porzione. 2378 persone hanno fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di harissa, coriandolo, cipolla e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare lo zenzero si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta allo zenzero con glassa allo zenzero cristallizzata come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è super. Ricette simili includono Tagine di ceci marocchini con Couscous alla quinoa, Zucca marocchina e tagine di patate dolci, e Zuppa marocchina di ceci e zucca.

Istruzione

Scaldare l'olio in una padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere la cipolla e soffriggere finché sono teneri, circa 5-7 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere l'aglio, lo zenzero, la curcuma, il cumino, il coriandolo, la cannella e il pepe di cayenna e soffriggere fino a fragrante, circa un minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Jalapeno Fresco Intero

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan In Più

Curcuma

Aglio Goya®

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Aggiungere la quinoa, brodo, ceci, harissa, miele, uvetta, olive, limone conservato, sale e pepe, portare ad ebollizione, ridurre il fuoco e fate sobbollire, coperto, per 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Limone Conservato