Zucca marocchina di butternut, ceci e Quinoa Tagine

Name: Zucca marocchina di butternut, ceci e Quinoa Tagine
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile butternut squash, sbucciato, seminato e tagliato in pezzi di dimensioni morso; 539 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO ceci scolati e sciacquati; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 jalapeno fresco intero; 591 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo vegetale, o pollo, o acqua; 1 manciata coriandolo tritato; 1 1 cucchiaio di origano essiccato aglio grattugiato; 1 1 cucchiaio di origano essiccato zenzero, grattugiato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi cannella in polvere; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi coriandolo macinato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino macinato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi curcuma macinata; 1 1 cucchiaio di origano essiccato harissa; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 1 cucchiaio di origano essiccato olio; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive tritate grossolanamente; 1 piccolo cipolla tagliata a dadini; 0 limone conservato, midollo rimosso e tagliato a dadini; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile quinoa, risciacquata; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 bastoncino di cannella (1-1/2 pollici); 4 gamberetti e venati sale e pepe a piacere

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare marocchina Butternut Squash, ceci e Quinoa Tagine una prova. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 27g di proteine, 21 g di grasso, e un totale di 567 calorie. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 4 e costa $1.86 per porzione. 2378 persone hanno fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di harissa, coriandolo, cipolla e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare lo zenzero si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta allo zenzero con glassa allo zenzero cristallizzata come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è super. Ricette simili includono Tagine di ceci marocchini con Couscous alla quinoa, Zucca marocchina e tagine di patate dolci, e Zuppa marocchina di ceci e zucca.

Istruzione

Scaldare l'olio in una padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungere la cipolla e soffriggere finché sono teneri, circa 5-7 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Aggiungere l'aglio, lo zenzero, la curcuma, il cumino, il coriandolo, la cannella e il pepe di cayenna e soffriggere fino a fragrante, circa un minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Jalapeno Fresco Intero

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Carta Di Riso

Curcuma

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Mandorle Intere, Con La Buccia E Tostate

Cipolla Dolce Maui O Vidalia, Tritata Grossolanamente

Aggiungere la quinoa, brodo, ceci, harissa, miele, uvetta, olive, limone conservato, sale e pepe, portare ad ebollizione, ridurre il fuoco e fate sobbollire, coperto, per 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Limone Conservato