Zucca a otto spezie e cosce di pollo stufato con riso di lenticchie

Otto spezie zucca e cosce di pollo Stufato con riso lenticchie potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 943 calorie, 61 g di proteine, e 28 g di grasso ogni. Per $3.74 per porzione, questa ricetta copre 60% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai cannella in polvere, farina, noce moscata e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il burro si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al burro alla cannella come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 5 minuti. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è enorme. Provare Cosce di pollo arrosto con stufato di lenticchie, Cosce di pollo arrosto con stufato di lenticchie, e Zucca al curry, lenticchie e stufato di pollo per ricette simili.

Istruzione

Cospargere le cosce di pollo con sale e pepe e dragare nella farina. Sciogliere 2 cucchiai di burro con l'EVOO in un forno olandese a fuoco medio-alto. Rosolare il pollo fino a quando non è croccante, quindi rimuovere dalla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca

Pancetta O Guanciale, Tagliati A Bastoncini Sottili O Tritati

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Limone Grattugiato E 4 Spicchi Di Scorza Di Limone

Prugne Cotte O Altra Frutta

Una Manciata Generosa Di Prezzemolo A Foglia Piatta, Tagliato Sottile

Attrezzatura che userete

Foglie Di Prezzemolo Fresco Strappate

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungere lo zenzero, l'aglio, le cipolle e i peperoncini e cospargere di sale. Mescolare il ras el hanout, cardamomo, cannella, chiodi di garofano e noce moscata, e cuocere fino a quando le verdure sono tenere, 10 a 12 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ras El Hanout

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

1 Cucchiaio Di Miele, Più Un Extra Per Condire

Carta Di Riso

2 Peperoni Rossi Arrostiti, Tritati

2 3/4 Tazze Di Mandorle Intere, Con La Buccia E Tostate

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Mandorle Intere, Con La Buccia E Tostate

1 Plumcake Ai Mirtilli Rossi, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice In Quantità Sufficiente Per Ottenere 2 Tazze (oppure Utilizzare 2 Tazze Di Avanzi Di Danesi O Ciambelle Insieme Ai Mirtilli Rossi Secchi - Vedere Sotto)

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Versare 2 tazze di brodo insieme alla zucca e ai pomodori e cuocere a fuoco lento per 15 minuti. Riportare il pollo nella pentola e cuocere a fuoco lento per cuocere attraverso, 10 minuti in più, e poi appassire negli spinaci. Raffreddare e conservare per un pasto make-ahead, preparando il riso come il pollo si riscalda a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

Coltello Da Cucina

1 Grande Mazzo Di Spinaci Di Fattoria, Lavati E Asciugati

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Attrezzatura che userete

Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire

Cuocere le lenticchie in acqua bollente salata finché sono teneri, da 7 a 10 minuti per le lenticchie rosse, 15 minuti per il marrone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchie Rosse

Lenticchia

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Scarico e riserva. Nel frattempo, portare il restante brodo 1 tazza, 3/4 tazza di acqua e il restante 1 cucchiaio di burro ad ebollizione in un altro piccolo casseruola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Limone Grattugiato E 4 Spicchi Di Scorza Di Limone

1 Grande Mazzo Di Spinaci Di Fattoria, Lavati E Asciugati

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire

Aggiungere il riso e portare a ebollizione, ridurre a fuoco lento e cuocere finché sono teneri, 16 a 18 minuti. Fluff con una forchetta, e poi unire con le lenticchie, melograno, scalogno, coriandolo e menta e servire con il pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Melograno