Zesty Pollo Sauté

Name: Zesty Pollo Sauté
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. metà del petto di pollo disossato e senza pelle (scongelato se congelato); 1 Oreo ripieni doppi 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 1 Oreo ripieni doppi fette di cetriolo inglese a mezzaluna; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pimento a terra (opzionale); 1 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino macinato; 1 Oreo ripieni doppi spalla; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere olio vegetale, per friggere (circa

Zesty Chicken Sauté potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta senza glutine, senza latticini e intera 30 serve 4 e costa $1.62 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 36g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 204 calorie. 2 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Una miscela di metà del petto di pollo, olio vegetale, polvere di cipolla e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare il cumino di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Mousse al cioccolato marocchino come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 15 minuti. È portato a voi da Food.com. Con un cucchiaio punteggio di 69%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Zesty Pollo Sauté, Salsiccia di pollo Saute, e Pollo e patate soffriggere.

Istruzione

Mettere il peperoncino in polvere, aglio in polvere, cipolla in polvere, cumino, sale (se si utilizza) e pimento (se si utilizza) in un gallone-size zipper-top bag e sigillare il sacchetto. Agitare la borsa per combinare accuratamente le spezie. (NOTA: di solito ometto la cipolla in polvere e metto circa un 1/2 cucchiaino di pepe al limone. Mi piace di più!).2

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette Di Cetriolo Inglese A Mezzaluna

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

Limone Pepe

Spalla

10 Stinchi Di Vitello Carnosi, Spessi Da 5 A 7,5 Cm

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Zucchero Rosso Grosso

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Posizionare le metà del petto di pollo, uno alla volta, tra due fogli di carta cerata o involucro di plastica e li battere con diversi colpi di un martello di carne o mattarello in modo che siano un anche 1/2 pollice di spessore. Staccare la carta. (Ogni porzione dovrebbe essere di circa 6 once, quindi se le metà del seno sono grandi, tagliarle a metà longitudinalmente.).3

Ingredienti di cui avrai bisogno

Metà Del Petto Di Pollo

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta

Attrezzatura che userete

Cipolla Gialla, Tagliata In Ottavi

3 Tazze Di Pangrattato Panko

Da 6 A 8 Prugne Grandi (circa 1 1/2 Libbre), Tagliate A Spicchi Da 1/4 Di Pollice

Mettere i pezzi di pollo nel sacchetto con le spezie, sigillarlo e agitare fino a quando il pollo è rivestito con la miscela di spezie. Metti da parte la borsa.4

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gusci Di Cannelloni

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Zucchero Rosso Grosso

Riscaldare l'olio in una padella da 12 pollici extra-profonda a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere i pezzi di pollo e cuocere fino a doratura leggermente sul primo lato, 4 a 5 minuti. Girare il pollo e cuocere fino a quando non è più rosa al centro, altri 4 o 5 minuti.5

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gusci Di Cannelloni

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Trasferire il pollo su un piatto e servire.6 Un'insalata sarebbe grande a fianco. Il preferito della mia famiglia è patate rosolate profonde (patate rosolate profonde) e mais.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere