Zattere di asparagi alla griglia di sesamo

Name: Zattere di asparagi alla griglia di sesamo
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 57 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 16-20 asparagi lance, circa 500g 1lb; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice Un pizzico di semi di sesamo bianco; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice; 1 spicchio daglio schiacciato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 5 once di cipollotti tritati

Se si dispone di circa 20 minuti per trascorrere in cucina, zattere di asparagi alla griglia di sesamo potrebbe essere un fantastico senza glutine, senza latticini, lacto ovo vegetariano e vegano ricetta da provare. Questa ricetta rende 4 porzioni con 94 calorie, 2g di proteine, e 9g di grasso ogni. Per 51 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 3% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Il quarto di luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. Funziona bene come un contorno molto economico. E ' portato a voi da BBC Good Food. 676 persone hanno trovato questa ricetta saporita e soddisfacente. Una miscela di spicchio d'aglio, semi di sesamo, salsa di soia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 48%. Questo punteggio è buono. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Zattere di asparagi alla griglia di sesamo, Zattere di asparagi alla griglia, e Asparagi alla griglia di sesamo.

Istruzione

Con una mano, tieni un gambo di asparago alla sua base. Piegare il gambo con l'altra mano l'asparago si romperà dove finisce la parte legnosa e inizia la parte tenera. Scartare la base.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham

Mettere 4 o 5 gambi di asparagi uno accanto all'altro. Spiederli trasversalmente in due punti appena sotto le punte e 3 cm dal fondo con sottili spiedini di bambù. Si finirà con qualcosa che sembra una zattera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

Attrezzatura che userete

Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili