Yogurt in stile mediorientale

Yogurt in stile mediorientale
Lo yogurt in stile mediorientale potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 15g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 319 calorie. Questa ricetta serve 6. Per $1.46 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Questa ricetta è tipica della cucina medio orientale. Vai al negozio e prendi yogurt al latte intero, sale, semi di sesamo e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 58%. Questo punteggio è solido. Provare Yogurt Medio Orientale Insalata di cetrioli, Antipasto di Tahini e yogurt mediorientali, e Tortini di agnello del Medio Oriente speziati con Pitan e yogurt per ricette simili.

Istruzione

1
Foderare un setaccio con un doppio strato di carta assorbente e mettere sopra una ciotola.
Attrezzatura che userete
Asciugamani Di CartaAsciugamani Di Carta
SetaccioSetaccio
CiotolaCiotola
2
Sbatti lo yogurt con sale e cucchiaio nel setaccio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola
SaleSale
Attrezzatura che userete
SetaccioSetaccio
SbattereSbattere
3
Lasciare scolare, coperto e refrigerato, almeno 12 ore e fino a 2
4
Nel frattempo, tostare i semi di sesamo in una piccola padella pesante secca, agitando padella di tanto in tanto, fino a doratura, circa 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SesamoSesamo
TostareTostare
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
5
Sbattere insieme olio, menta e timo in una ciotola, quindi aggiungere i semi di sesamo tostati e raffreddare, coperto, fino a 24 ore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SesamoSesamo
TimoTimo
MentaMenta
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
CiotolaCiotola
6
Portare la miscela di sesamo a temperatura ambiente, quindi condirla con lebneh (yogurt addensato).
Ingredienti di cui avrai bisogno
SesamoSesamo
1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute17
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