Wok-Insalata di calamari carbonizzati con spinaci e anacardi

Name: Wok-Insalata di calamari carbonizzati con spinaci e anacardi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 3/4 pound spinaci bambino o tatsoi (4 tazze imballate); 2 Indivie belghe, separate in lance; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile anacardi tritati grossolanamente tostati non salati; 3 Crosta: briciole di cracker Graham coriandolo tritato; 3 Crosta: briciole di cracker Graham succo di lime fresco; 6 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O Spicchi di lime, per servire; 3 Crosta: briciole di cracker Graham menta tritata; 6 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O Sale; 680 peperoncino habanero piccoli calamari puliti, corpi tagliati trasversalmente in anelli da 1/3 di pollice; 2 Crosta: briciole di cracker Graham Salsa di peperoncino Sriracha o altra salsa di peperoncino piccante; 6 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O Olio vegetale, per friggere

Wok-Insalata di calamari carbonizzati con spinaci e anacardi è un senza glutine, senza latticini, intero 30, e pescatarian ricetta con 6 porzioni. Una porzione contiene 273 calorie, 20 g di proteine, e 18g di grasso. Per $2.75 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi gli spinaci per bambini, la salsa di peperoncino sriracha, gli anacardi e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Funziona bene come piatto principale. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 68%. Questo punteggio è solido. Provare Calamari carbonizzati tailandesi (Pla Muek Yang), Spiedini di calamari carbonizzati su pane tostato all'aglio con rucola, e Insalata di spinaci con pancetta e anacardi per ricette simili.

Istruzione

Disporre gli spinaci e le lance di indivia in 6 insalatiere individuali.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Gamberi Grandi, Sgusciati E Privati Dell'intestino Con La Coda Rimossa

Indivia

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

In una ciotola media, gettare i calamari con la menta, coriandolo, anacardi tostati e salsa di peperoncino e condire con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Sottaceti All'aneto Tritati Finemente

1 Cucchiaio Di Cipollotti, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice

Anacardi

Da 2 A 3 Litri Di Olio Di Arachidi, Di Vinaccioli O Altro Olio Vegetale

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Riscaldare un wok o padella fino a caldo.

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere 1 cucchiaio di olio e, quando inizia a fumare, aggiungere un terzo del calamaro. Soffriggere a fuoco vivo per 10 secondi. Sfumare la padella con 1 cucchiaio di succo di lime e spoon i calamari in 2 delle ciotole. Ripeti altre 2 volte con il calamaro rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Avocado Hass Leggermente Schiacciato