Wok-Insalata di calamari carbonizzati con spinaci e anacardi

Name: Wok-Insalata di calamari carbonizzati con spinaci e anacardi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 3/4 pound spinaci bambino o tatsoi (4 tazze imballate); 2 Indivie belghe, separate in lance; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile anacardi tritati grossolanamente tostati non salati; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice coriandolo tritato; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice succo di lime fresco; 6 gamberetti e venati Spicchi di lime, per servire; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice menta tritata; 6 gamberetti e venati Sale; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. piccoli calamari puliti, corpi tagliati trasversalmente in anelli da 1/3 di pollice; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice Salsa di peperoncino Sriracha o altra salsa di peperoncino piccante; 6 gamberetti e venati Olio vegetale, per friggere

Wok-Insalata di calamari carbonizzati con spinaci e anacardi è un senza glutine, senza latticini, intero 30, e pescatarian ricetta con 6 porzioni. Una porzione contiene 273 calorie, 20 g di proteine, e 18g di grasso. Per $2.75 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi gli spinaci per bambini, la salsa di peperoncino sriracha, gli anacardi e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Funziona bene come piatto principale. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 68%. Questo punteggio è solido. Provare Calamari carbonizzati tailandesi (Pla Muek Yang), Spiedini di calamari carbonizzati su pane tostato all'aglio con rucola, e Insalata di spinaci con pancetta e anacardi per ricette simili.

Istruzione

Disporre gli spinaci e le lance di indivia in 6 insalatiere individuali.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Gamberi Grandi, Sgusciati E Privati Dell'intestino Con La Coda Rimossa

Indivia

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

In una ciotola media, gettare i calamari con la menta, coriandolo, anacardi tostati e salsa di peperoncino e condire con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Sottaceti All'aneto Tritati Finemente

1 Kg Tortillas Di Mais

Anacardi

Calamari

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Riscaldare un wok o padella fino a caldo.

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere 1 cucchiaio di olio e, quando inizia a fumare, aggiungere un terzo del calamaro. Soffriggere a fuoco vivo per 10 secondi. Sfumare la padella con 1 cucchiaio di succo di lime e spoon i calamari in 2 delle ciotole. Ripeti altre 2 volte con il calamaro rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Avocado Hass Leggermente Schiacciato