Weight Watchers Orzo con zucca, mele e cipolle

Name: Weight Watchers Orzo con zucca, mele e cipolle
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( melanzane) mela, sbucciata, animata, tagliata a dadini; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile orzo crudo; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zucca, sbucciata e tagliata a dadini; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 busta di spinaci freschi prelavati; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo senza grassi; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) aglio tritato; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone rosso dolce, tagliato a dadini; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) sale, diviso

Weight Watchers Orzo con Butternut Squash, mele e cipolle potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 5g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 193 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa 71 centesimi per porzione. Una miscela di mela, aglio, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Questa ricetta è apprezzata da 9 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è impressionante. Provare Zucca arrosto e cavoletti di Bruxelles con mirtilli rossi, mele e cipolle, {38 Power Foods} Weight Watchers Asian Baked Kabocha Squash, e Ripieno di zucca e orzo per ricette simili.