Verdure Stir-Fry

Verdure Stir-Fry potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana lacto ovo ha 489 calorie, 19g di proteine, e 11g di grasso per porzione. Per $3.06 per porzione, questa ricetta coperture 45% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Una miscela di carote, riso integrale, cipolla e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta porta in giro 1 ora e 10 minuti. È portato a voi da Foodnetwork. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 81%, che è impressionante. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Verdure Stir-Fry, Verdure Stir-Fry, e Verdure Stir Fry.

Istruzione

In una piccola ciotola, unire la pasta di soia, la salsa di soia, l'olio di sesamo, il burro di arachidi e la salsa di peperoncino all'aglio e mettere da parte brevemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Colorante Alimentare In Gel Rosso, Verde, Giallo E Blu

3 Cucchiai Di Sottaceti All'aneto Tritati Finemente

Un Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato

Aglio Goya®

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Per il riso, portare 2 1/2 tazze di acqua a ebollizione in una pentola e aggiungere riso, sale e burro. Tornare a ebollizione e ridurre il calore al minimo. Coprire e lasciare cuocere 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Colorante Alimentare E Zuccheri Colorati, Facoltativi

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Piselli Goya®

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Togliere dal fuoco e lasciare riposare coperto per 5 minuti.

In un wok scaldare 2 o 3 tazze di acqua per bollire e sbollentare carote, broccoli e sedano per 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

Grasso Di Maiale

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Scolare e mettere da parte brevemente, quindi risciacquare e asciugare wok.

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Nello stesso wok, scaldare l'olio di semi d'uva a fuoco medio-alto e soffriggere la cipolla fino a traslucido.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Foglie Di Timo Fresco Tritate, Private Di 3 O 4 Rametti Grandi

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere le carote sbollentate, i broccoli e il sedano, così come i piselli, il peperone e l'ananas a dadini (riservando le fette di ananas). Mescolare in miscela di soia / sesamo/burro di arachidi / salsa di peperoncino. Cuocere le verdure finché sono teneri mescolando frequentemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anelli Di Ananas