Verdure saltate in padella con riso integrale

Name: Verdure saltate in padella con riso integrale
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 70 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. cavolo tritato; 32 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. carota grattugiata; 195 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 1/2 cucchiaio di sale Lawry's o altro sale per condimenti; 48 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile funghi freschi affettati; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice salsa di soia a sodio ridotto; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 80 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. cipolla tritata; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice mandorle scheggiate; 37 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pomodoro fresco tagliato a dadini; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice pera (come Anjou o Bartlett), tritata finemente; 124 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. zucchine a fette

Il soffritto di verdure con riso integrale è un contorno per 2 persone. Stai attento alla linea? Questa ricetta senza glutine, senza latticini, latto-ovo-vegetariana e vegana contiene 294 calorie , 9 g di proteine e 13 g di grassi a porzione. Per 1,06 dollari a porzione , questa ricetta copre il 20% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Diverse persone hanno preparato questa ricetta e 209 direbbero che è stata perfetta. Questa ricetta di Taste of Home richiede funghi, acqua, salsa di soia e mandorle a lamelle. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti . Considerando tutti i fattori, questa ricetta ha ottenuto un punteggio "cucchiaio" del 97% , il che è fantastico. Ricette simili includono "Soffritto di verdure senza manzo" , "Soffritto di verdure veloce" e "Soffritto di agnello e spaghetti di riso" .