Verdure piccanti saltate in padella

Name: Verdure piccanti saltate in padella
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 peperoncino habanero può mais bambino, drenato; 227 peperoncino habanero può affettato germogli di bambù, drenato, se lo si desidera; 454 peperoncino habanero tazze tagliuzzato cinese (napa) cavolo; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) purea di peperoncino con aglio; 1 cp. parmigiano grattugiato coriandolo fresco tritato finemente; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) zenzero grattugiato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile neve (cinese) baccelli di piselli; 1 ( melanzane) peperone rosso, tagliato a strisce da 1/4 di pollice; 425 peperoncino habanero può funghi interi di paglia, scolati; 1 cp. parmigiano grattugiato peperoncino o olio vegetale

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare piccante verdura Stir-Fry una prova. Questa ricetta serve 6. Una porzione contiene 151 calorie, 7g di proteine, e 4g di grasso. Per $1.4 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi mais, peperone, funghi di paglia e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 25 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Manzo e broccoli saltati in padella, Pollo e broccoli saltati in padella, e Bistecca di sesamo Stir Fry per ricette simili.

Istruzione

Calore wok o 12 pollici padella a fuoco alto.

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere olio; ruotare wok a lato cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere gingerroot; stir-fry 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Aggiungere funghi, mais, germogli di bambù, peperone, baccelli di piselli e coriandolo; soffriggere circa 2 minuti o fino a quando le verdure sono croccanti-tenera. Mescolare il cavolo. Mescolare in purea di peperoncino; cuocere e mescolare 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/3 Papaia (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli