Verdure glassate al miele e soia con funghi croccanti

Name: Verdure glassate al miele e soia con funghi croccanti
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperoncino chipotle, tritato grossolanamente; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere succo di limone fresco; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 4 tazze di farina di frumento; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. ravanelli, squartati; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. Cinese cracker di riso, polverizzato; 4 gamberetti e venati Sale; 6 grande funghi shiitake, gambo e tappi squartati; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. Bietole, steli scartati e foglie tritate grossolanamente; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. rape, tagliate a spicchi da 3/4 di pollice; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)

Verdure glassate al miele e soia con funghi croccanti potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $2.86 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 7g di proteine, 15g di grasso, e un totale di 391 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai olio canolan, funghi shiitake, cracker di riso asiatici e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 59%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Pollo glassato di soia allo zenzero appiccicoso, Salmone croccante glassato al miele, e Hoisin-Bacon Bao Panini glassati con funghi saltati e verdure in salamoia.

Istruzione

In una grande padella, scaldare 1 cucchiaio di olio fino a scintillare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere le rape e ravanelli e cuocere a fuoco moderatamente alto, mescolando, fino a quando leggermente rosolato e croccante-tenera, 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ravanello

Rapa

Aggiungere il miele e cuocere a fuoco moderato, mescolando, fino a quando le verdure sono glassate, 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale

Miele

Aggiungere la salsa di soia e cuocere fino a sciropposo, 5 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia

Aggiungere il succo di limone e la bietola; cuocere fino a quando la bietola è appassita, 2 minuti. Sollevare il fuoco ad alta e cuocere fino a quando tutto il liquido è evaporato, 2 minuti in più; tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Limone

Bietole

In una ciotola media, sbattere la melassa con l'acqua e condire con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Melassa

Acqua

Sale

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Aggiungere lo shiitake e lanciare a cappotto.

Scolare i funghi, spremendo la maggior parte del liquido in eccesso. In una ciotola separata, gettare i funghi con le briciole di cracker di riso, premendo per aiutare le briciole ad aderire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Briciole Di Cracker