Verdure di pollo saltate in padella

Name: Verdure di pollo saltate in padella
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 metà del petto di pollo sbucciato e disossato, tagliato a strisce spesse 1/2 di pollice; 2 Crosta: briciole di cracker Graham amido di mais, diviso; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olio di sesamo scuro, diviso; 1 cp. parmigiano grattugiato sherry secco; 2 a 3 spicchi daglio, tritati; 2 Crosta: briciole di cracker Graham fagioli neri fermentati o miso di soia; 4 a 6 funghi neri secchi; 1 Cipolla gialla media, tritata cavolo napa tritato; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso cipolla tritata; 1 cp. parmigiano grattugiato salsa di ostriche; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile salsa di soia lite, divisa; 1 Oreo ripieni doppi con mandorle (1,45 once ciascuna), tritate; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile acqua calda; 2 Crosta: briciole di cracker Graham pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare pollo verdure Stir-Fry una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 28 g di proteine, 17g di grasso, e un totale di 318 calorie. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 4 e costa $1.98 per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Una miscela di cipolla, a 6 funghi, cavolo napa e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare lo sherry secco si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di pane e burro come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 45%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Pollo e broccoli saltati in padella, Veloce di pollo e broccoli Stir-Fry, e Veloce 15 minuti Stir-Fry pollo e verdure per ricette simili.

Istruzione

Immergere i funghi in 1 tazza di acqua calda 15 minuti; scolare, riservando 1/4 di tazza di liquido. Tritare i funghi; mettere da parte. Toss pollo con 1 cucchiaio di amido di mais e 2 cucchiai di salsa di soia; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Amido Di Mais