Verdi Zulu dell'Imperatrice

Hai bisogno di un senza glutine, intero 30, e contorno vegan? I verdi Zulu dell'imperatrice potrebbero essere una ricetta fantastica da provare. Questa ricetta serve 8. Una porzione di questo piatto contiene circa 3g di proteine, 15g di grasso, e un totale di 206 calorie. Per 92 centesimi per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi aglio, zenzero, vege-sal e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 2 ore. Con uno spoonacular punteggio di 68%, questo piatto è abbastanza buono. Ricette simili includono La zuppa di bellezza segreta dell'imperatrice, Ananas fresco e pollo litchi-Empress of China, San Fran, e Verdi del sud perfetti (cavoli, barbabietole, cavoli verdi, senape).

Istruzione

In un grande lavandino di acqua tiepida, agitare bene i verdi collard per rimuovere qualsiasi grana nascosta. Sollevare con cautela i verdi dall'acqua e trasferirli in un colino, lasciando la grana sul fondo del lavandino. Ripetere la procedura in un lavandino di acqua dolce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavoli Ricci

Verde

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

Tagliare i gambi legnosi e tagliarli trasversalmente in pezzi spessi pollici. Tritare grossolanamente le foglie di cavolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavoli Ricci

Scaldare l'olio in una casseruola da 5 quarti o in un bollitore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio Cheddar Grattugiato, Cipolle Verdi Affettate E Panna Acida, Facoltativo

Magro-

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Aggiungere le carote, le cipolle, il sedano di patate, lo zenzero, i peperoni del Cile e l'aglio. Cuocere a fuoco medio, mescolando spesso, fino a quando le verdure si sono ammorbidite, circa 6 minuti. Mescolare i gambi tritati e l'acqua; portare a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Aglio Tritato

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

Grasso Di Maiale

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

Aglio Goya®

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Aggiungere un lotto di foglie di collard, coprire e lasciarli appassire, circa 5 minuti; mescolare i verdi verso il basso. Continuare ad aggiungere i verdi in lotti fino a quando non si inseriscono tutti nel piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavoli Ricci

Verde

Attrezzatura che userete

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Ridurre il calore a medio-basso e cuocere, mescolando spesso, fino a quando tutte le verdure sono solo tenere, circa 1 ora. Mescolare la verdura, coprire bene e togliere dal fuoco; lasciare riposare per 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

Servire con aceto sul lato, per ogni ospite per condire la propria porzione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo