Verde Fatoush

Name: Verde Fatoush
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado maturo; 2 chiles verdi lunghi, seminati e tagliati nei giri molto fini; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di coriandolo fresche tritate; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di menta fresca tritate; 4 gamberetti e venati Sale kosher; 1 lime, zested e succhi di frutta; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere olio extra vergine di oliva; 2 pane pita; 1 testa cos o lattuga romana; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile scalogno finemente affettato

Verde Fatoush è un vegani ricetta con 4 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 6g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 233 calorie. Per $2.85 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Funziona bene come contorno piuttosto economico. 15 persone hanno trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Se avete la scorza di lime, peperoncini lunghi, lattuga romana, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 25 minuti. È portato a voi da Foodnetwork. Con uno spoonacular punteggio di 98%, questo piatto è eccellente. Verde Fatoush, Bistecche scottate e salsa di pepe verde con patate arrosto e fagiolini, e Barbabietola Verde e Ravanello Pesto verde con barbabietole arrosto e ravanelli sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 450 gradi F.

Attrezzatura che userete

Forno

Mettere gli scalogni e le fette di cile in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Verdi

Peperoncino

Attrezzatura che userete

Ciotola

Scartare le foglie esterne della lattuga e poi strapparla a pezzi, aggiungendo alla ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattughe

Attrezzatura che userete

Ciotola

Sbattere la scorza di lime, il succo e l'olio in una piccola ciotola o in una brocca e aggiungere una spolverata di sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scorza Di Lime

Succo

Sale

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Aprire il pane pita lungo in modo da avere 4 metà molto sottili e adagiarle su una teglia da forno. Tostarli in forno per circa 5 minuti per dare loro un po ' di crunch; si trasformerà un colore marrone dorato, ma tenere d'occhio su di loro come potrebbero bruciare. Prendi i pita e lasciali raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta

Tostare

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Forno

Dimezzare l'avocado, rimuovere la pietra e poi con un cucchiaio, scoop pezzi di avocado fuori sulla ciotola di lattuga. Condire l'insalata con il condimento di lime e olio e aggiungere la maggior parte delle erbe tritate prima di lanciare con le mani per combinare. Tagliare con le forbici o rompere il pane pita croccante con le mani in triangoli ruvidi, e aggiungere la maggior parte dei pezzi per l'insalata e gettare di nuovo prima di decantare in una ciotola o piatto da portata. Spargere con le erbe rimanenti e la pita tostata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta

1/2 Tazza Di Crema Messicana (sostituibile Con Crème Fraîche)