Venti minuti di pollo

Venti minuti di pollo
Hai bisogno di un primo piatto senza glutine e primordiale? Venti minuti di pollo potrebbe essere una ricetta eccezionale da provare. Per $1.44 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 224 calorie, 19g di proteine, e 15g di grasso. Questa ricetta serve 6. Vai al negozio e prendi mozzarella, olio d'oliva, metà del petto di pollo e poche altre cose per farlo oggi. la persona 101 ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 70%, che è abbastanza buono. Provare Venti minuti di spinaci Gnocchi Salsiccia, Venti minuti Facile Tortellini cuocere, e Venti minuti di biscotti alla birra alla cannella per ricette simili.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 400 gradi F (200 gradi C). Lavare i petti di pollo, asciugare con carta assorbente e tagliare ogni seno a metà.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca
Attrezzatura che userete
Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In QuartiTortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®
2
Scaldare 2 cucchiai di olio in una padella grande a fuoco medio-alto. Sear pollo brevemente, girando fino a quando non è più rosa, circa 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
3
Nel frattempo, in un'altra grande padella, scaldare 2 cucchiai di olio a fuoco medio-alto. Mescolare in funghi, cipolle e aglio, se si utilizza; cuocere fino a quando sono belle e morbide, circa 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
8 Fette Di Salame Genovese Tritato8 Fette Di Salame Genovese Tritato
1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
4
Versare il contenuto di entrambe le padelle in una pirofila, cospargere il formaggio e cuocere per circa 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato
Attrezzatura che userete
Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®
DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving6
Punteggio di salute12
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