Vendakka Paalu

Name: Vendakka Paalu
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 con un po' di carne (schiena, collo, ali, ecc.); 1 peperone, seminato e tagliato a strisce; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 cipolla rossa medio-grande, tagliata a dadini; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 3 patate color ruggine, tagliate a pezzi da 1 pollice; 1 1 cucchiaio di origano essiccato radice di zenzero fresco tritato; 1 1 cucchiaio di origano essiccato condimento al pepe e limone; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile uvetta dorata; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi cardamomo macinato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi cannella in polvere; 1 Oreo ripieni doppi coriandolo macinato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi Da 2 a 3 cucchiai di anelli di peperone banana tritati o peperoncini piccanti tritati di qualsiasi tipo; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe rosso macinato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi curcuma macinata; 2 peperoni jalapeno, seminati e tagliati a strisce; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile gombo a fette; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 2 gamberetti e venati sale qb; 1 piccolo pomodoro, affettato; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1 striscia di scorza di limone

Vendakka Paalu richiede circa 35 minuti dall'inizio alla fine. Per $1.93 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 2 porzioni con 455 calorie, 5g di proteine, e 39g di grasso ogni. Una miscela di uvetta dorata, curcuma macinata, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È portato a voi da Tuttiricette. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Funziona bene come contorno piuttosto economico. È una buona opzione se stai seguendo un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 68%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Vendakka Thoran-Gombo Stile Kerala Mescolare Friggere - Onam Sadya s.

Istruzione

Scaldare l'olio in una padella capiente; cuocere e mescolare il peperone nell'olio caldo fino a quando ammorbidito leggermente, circa 3 minuti. Mescolare i peperoni jalapeno, lo zenzero, l'aglio e le foglie di alloro nel peperone; cuocere fino a fragrante, circa 2 o 3 minuti in più. Condire con coriandolo, peperoncino, curcuma, semi di cumino, cardamomo, pepe nero e cannella; cuocere e mescolare altri 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lime, Spremuti, Più Spicchi Per Guarnire

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

3 Patate Color Ruggine, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Con Un Po' Di Carne (schiena, Collo, Ali, Ecc.)

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

1 Cucchiaio Di Miele, Più Un Extra Per Condire

Carta Di Riso

Curcuma

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Mandorle Intere, Con La Buccia E Tostate

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungere le fette di pomodoro e l'uvetta al composto; continuare la cottura altri 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-3/4 Tazze Di Crauti, Sciacquati E Ben Scolati

1 Bastoncino Di Cannella (1-1/2 Pollici)

Mescolare accuratamente il gombo nella miscela per rivestire con le spezie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Gombo

Mescolare il latte di cocco e l'acqua insieme in una piccola ciotola; versare nella miscela. Coprire la padella e cuocere coperto fino a quando il gombo è tenera, 8 a 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini