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Uova Lucidate

Uova Lucidate
Polished Eggs è un contorno per 4 persone. Stai attento alla linea? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e latto-ovo-vegetariana ha 184 calorie , 8 g di proteine e 11 g di grassi a porzione. Per 48 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 6% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Se hai salsa di soia, aglio, uova e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi farcela. Questa ricetta di Allrecipes ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti . Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio al cucchiaio del 27% . Questo punteggio è piuttosto basso. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciute anche le Portobello Baked Eggs , le Asian Soft Scrambled Eggs e le Asparagus Eggs Benedict .

Istruzione

1
Mettere le uova in una pentola e coprirle completamente con acqua fredda. Portare l'acqua a ebollizione per un minuto. Coprire, togliere dal fuoco e lasciare le uova in acqua calda per 10-12 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Semi Di Papavero AggiuntiviSemi Di Papavero Aggiuntivi
Decorazioni Di CaramelleDecorazioni Di Caramelle
Attrezzatura che userete
2 Lime, Spremuti, Più Spicchi Per Guarnire2 Lime, Spremuti, Più Spicchi Per Guarnire
2
Togliere dall'acqua calda e far raffreddare. Sbucciare. Incidere a spirale il bianco delle uova, dalla cima alla base, usando un coltello affilato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Semi Di Papavero AggiuntiviSemi Di Papavero Aggiuntivi
Decorazioni Di CaramelleDecorazioni Di Caramelle
Attrezzatura che userete
Gomma Da Masticare Alla Frutta A Strisce ArancioniGomma Da Masticare Alla Frutta A Strisce Arancioni
3
Scaldate l'olio in una piccola casseruola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Micro Menta, Per GuarnireMicro Menta, Per Guarnire
Attrezzatura che userete
2 Lime, Spremuti, Più Spicchi Per Guarnire2 Lime, Spremuti, Più Spicchi Per Guarnire
4
Aggiungere l'aglio e cuocere a fuoco medio finché non inizia a dorare. Mescolare con zucchero e salsa di soia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice
3 Petti Di Pollo, Disossati E Senza Pelle3 Petti Di Pollo, Disossati E Senza Pelle
1 Cucchiaino Più 1/4 Di Tazza Di Zucchero, Divisi1 Cucchiaino Più 1/4 Di Tazza Di Zucchero, Divisi
5
Togliere la padella dal fuoco.
Attrezzatura che userete
Limone, Scorza Tagliata A PezziLimone, Scorza Tagliata A Pezzi
6
Metti le uova nella salsa e girale per ricoprirle. Quando le uova sono belle scure e la salsa è densa e sciropposa, toglile dalla salsa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cucchiai Di Anacardi Leggermente Salati2 Cucchiai Di Anacardi Leggermente Salati
Decorazioni Di CaramelleDecorazioni Di Caramelle
7
Servire.
DifficoltaNormale
Pronti35 m.
Serving4
Punteggio di salute1
Senza glutineSenza latticiniVegetariana
DietaDairy FreeLatto-ovo vegetariano
Tipi di piattoContorno
Biscotti da due minuti
Stufato di gamberi al pomodoro e aneto
Spiedini di maiale al teriyaki al barbecue
Lattuga romana grigliata con vinaigrette al formaggio blu e pancetta
Spicchi di mela alle noci
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