Uova Benedetto (Uova in camicia su Polenta con Pesto e Prosciutto Croccante)

Uova Benedetto (Uova in camicia su polenta con pesto e prosciutto croccante) potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra casella di ricetta pasto del mattino. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e fodmap amichevole ha 454 calorie, 12g di proteine, e 30g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $1.6 per porzione. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Vai al negozio e prendi burro, uova, pesto e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora. Con uno spoonacular punteggio di 22%, questo piatto è piuttosto cattivo. Provare Padella Uova in camicia con Prosciutto, Uova in camicia, Polenta e carciofi marinati, e Uova in camicia su torte di polenta grigliate per ricette simili.

Istruzione

In un 3-a 4-qt. pan a fuoco alto, portare 3 tazze di acqua a ebollizione. Mescolare gradualmente la polenta. Ridurre il calore e fate sobbollire delicatamente, scoperto, mescolando frequentemente per evitare che si attacchi, fino a quando la miscela è molto spessa, circa 25 minuti. Mescolare 2 cucchiai. burro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata

1 Limone Grattugiato E 4 Spicchi Di Scorza Di Limone

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Spoon polenta in un imburrato 8-a 9-in. padella quadrata; stendere in uno strato uniforme e lasciare riposare almeno 10 minuti (o raffreddare, coprire e conservare in frigorifero fino a notte).

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata

Libbre Di More (circa

Attrezzatura che userete

1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Tagliare la polenta in 4 quadrati e rimuovere delicatamente dalla padella con una spatola larga.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata

Attrezzatura che userete

4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt

1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Sciogliere 2 cucchiai. burro in una padella grande a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Limone Grattugiato E 4 Spicchi Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Aggiungere i quadrati di polenta e cuocere, girando una volta, fino a quando croccante e leggermente rosolato su entrambi i lati, circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata

Aggiungere altro burro, se necessario, per evitare che si attacchi. Sollevare su un piatto caldo; tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Limone Grattugiato E 4 Spicchi Di Scorza Di Limone

Aggiungere il prosciutto in padella e cuocere fino a quando la carne è leggermente dorata (aggiungere più burro in padella, se necessario).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Prosciutto

1 Limone Grattugiato E 4 Spicchi Di Scorza Di Limone

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Rimuovere e tenere in caldo.

Riempire una padella grande e pulita con circa 1 1/2 in. di acqua. Impostare a fuoco medio-alto, aggiungere l'aceto, e il calore fino a quando le bolle si formano sul fondo della padella, con una bolla occasionale popping verso l'alto. Rompere le uova in acqua, tenendole leggermente divaricate. Cuocere fino a quando gli albumi sono fermi, ma i tuorli sono ancora morbidi, da 3 a 4 minuti. Rimuovere delicatamente le uova con un mestolo forato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Tazza Più 1 Cucchiaio Di Acqua Fredda, Divisa