Trota Panfried con Riso selvatico

Name: Trota Panfried con Riso selvatico
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina per tutti gli usi; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile funghi freschi affettati; 1 cp. parmigiano grattugiato timo fresco tritato; 2 spicchi daglio schiacciati; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe rosso macinato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile porri a fette sottili; 4 spicchi di limone; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 454 peperoncino habanero filetti di trota; 4 cp. verdura (ad esempio spinaci) olio vegetale, diviso; 1 Cipolla gialla media, tritata pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso selvatico non cotto

La trota Panfried con Riso selvatico è un senza latticini e pescatarian piatto principale. Questa ricetta rende 4 porzioni con 427 calorie, 33g di proteine, e 13 g di grasso ogni. Per $4.05 per porzione, questa ricetta copre 35% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di spicchi di limone, sale, funghi e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare l'acqua si potrebbe seguire questo corso principale con il Granite di anguria e pesca come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 87%, che è grande. Ricette simili includono Trota Panfried con Mandorle e Prezzemolo, Trota Panfried con salsa di burro di noci pecan, e Ricetta Trota con Riso Selvatico, Radicchio e Arance.

Istruzione

Scaldare 2 cucchiaini di olio in una casseruola media a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Aggiungere porri, funghi e aglio; cuocere, mescolando continuamente, 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Scalogni Tritati

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

1 Piccola Testa Di Cavolo Verza, O Cavolo Napa, Tagliata A Striscioline Spesse 2,5 Cm

Aggiungere acqua e riso; portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 50 minuti o fino a quando il riso è tenero; scolare. Mescolare 1/2 cucchiaino di sale e pepe nero. Mettere da parte, e tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Unire la farina e i successivi 3 ingredienti in un piatto poco profondo; mescolare bene. Dragare i filetti di trota in miscela di farina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Trota

Caramelle Salvavita

Scaldare una grande padella in ghisa a fuoco medio-alto fino a caldo; aggiungere i restanti 2 cucchiaini di olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere i filetti in padella; cuocere in lotti 2 minuti su ogni lato o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante