Trota con salsa di frutta tropicale e verdure miste

Trota con frutta tropicale Salsan e verdure miste potrebbe essere solo il Messicano ricetta che stai cercando. Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian serve 4 e costa $5.05 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 31g di proteine, 31g di grasso, e un totale di 475 calorie. Vai al negozio e prendi succo di lime, olio vegetale, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il succo di lime si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al Lime Angel Food con glassa di lime e pistacchi come dessert. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Funziona bene come un corso principale costoso. Con uno spoonacular punteggio di 81%, questo piatto è eccellente. Ricette simili includono Insalata di verdure miste con trota affumicata, pistacchi e mirtilli rossi, Verdure miste con condimento di frutta e lampone, e Salsa di frutta tropicale.

Istruzione

Sbatti 4 cucchiai di olio, succo di lime, zucchero, zenzero e 1/8 cucchiaino di condimento creolo in una piccola ciotola per frullare. Condire la vinaigrette con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Condimento Creolo

Sale E Pepe

1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza

Succo Di Lime

Zenzero

Zucchero

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Unire ananas, mango, peperone e cipolla rossa in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone

Ananas

Cipolla Rossa

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere la metà di vinaigrette; gettare a cappotto. Toss verdi in ciotola media con vinaigrette rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza

Verde

Attrezzatura che userete

Ciotola

Spennellare i filetti di trota con 1 cucchiaio di olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Trota

Olio Da Cucina

Cospargere con i restanti 4 cucchiaini di condimento creolo, circa 1/2 cucchiaino per lato, quindi salare e pepare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Condimento Creolo

Sale E Pepe

Calore rimanente 1 cucchiaio di olio in grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere i filetti di trota e cuocere fino a poco opaco al centro e rosolato, circa 2 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Trota

Dividere i verdi tra 4 piatti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Verde

Mettere i filetti di trota e la salsa a fianco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Trota

Denti D'acciaio

Attrezzatura

Sbattere

Ciotola

Padella

Ingrediente

Serving:

4Barretta di caramello Heath in pezzi

Condimento creolo 11 cucchiaio di origano essiccato

(Il Regno Unito usa il ribes)2Barretta di caramello Heath in pezzi

zenzero fresco tritato sbucciato 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

succo di lime fresco 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

mango snocciolato sbucciato a dadini 1Cipolla gialla media, tritata

yogurt (preferibilmente greco magro)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

ananas animato sbucciato a dadini 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperone rosso tagliato a dadini 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla rossa tagliata a dadini 567confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

filetti di trota dorata con pelle 62 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Pinot Nero, Riesling e rosé frizzante sono ottime scelte per il messicano. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Un vino che si potrebbe provare è Dragonette Cantine Sta. Rita Hills Pinot Nero. Ha 4,8 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 45 dollari.