Trota alla mugnaia
La trota alla meuniere potrebbe essere proprio la ricetta pescatariana che stavi cercando. Questa ricetta serve 4 persone e costa $ 4,6 a porzione. Una porzione contiene 544 calorie , 41 g di proteine e 33 g di grassi . Vai al negozio e prendi filetti di trota, cracker salati, succo di limone e altre cose per prepararla oggi. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Funziona bene come piatto principale. Ti è offerta da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti . Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio spoonacular dell'82% , che è eccellente. Ricette simili sono Catfish Meuniere , Mussels Meuniere e Pan Fried Rainbow Trout .
Istruzione
Ricopri entrambi i lati dei filetti con i cracker salati tritati. In una padella grande, fai sciogliere 3 cucchiai di burro a fuoco medio-alto. Cuoci i filetti per 3-5 minuti su ogni lato o finché il pesce non si sfalda facilmente con una forchetta.
Togliere e tenere al caldo.
Nella stessa padella, cuoci e mescola le mandorle nel burro rimanente finché non saranno leggermente tostate. Aggiungi il succo di limone.