Tortilla Chip-Pollo in crosta

Tortilla Chip-Pollo in crosta
Hai bisogno di un piatto principale senza latticini? Tortilla Chip-crosta di pollo potrebbe essere una ricetta impressionante da provare. Per $1.68 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 33g di proteine, 19g di grasso, e un totale di 484 calorie. È portato a voi dalle mie ricette. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai tortilla chips, pepe, farina e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare la farina si potrebbe seguire questo corso principale con il Crostata di mele con salsa al caramello come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 60%, questo piatto è solido. Provare Tortilla Chip di pollo in crosta con salsa di crema Jalapeno, Tortilla Chip insalata di pollo in crosta con Avocado Chipotle Lime Dressing e Queso Fresco, e Tortilla Chip-crosta al forno Jalapeño Poppers per ricette simili.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 42
Attrezzatura che userete
FornoForno
2
Cospargere il pollo con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
Pollo InteroPollo Intero
3
Mescolare insieme 1/3 tazza di farina e successivi 3 ingredienti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Farina Per Tutti Gli UsiFarina Per Tutti Gli Usi
4
Sbattere le uova solo fino a quando schiumoso, e mescolare in aglio pressato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AglioAglio
UovoUovo
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
5
Posizionare una griglia rivestita con spray da cucina in una vaschetta di gelatina da 15 x 10 pollici.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
GelatinaGelatina
RotoloRotolo
Attrezzatura che userete
RastrellieraRastrelliera
PadellaPadella
6
Dragare le offerte di pollo nella miscela di farina, scrollandosi di dosso l'eccesso; immergere nella miscela di uova e dragare in trucioli di tortilla schiacciati. Leggermente cappotto pollo su ogni lato con spray da cucina; disporre il pollo su graticcio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Offerte Di PolloOfferte Di Pollo
6 Tazze Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime, Spezzettate In Pezzetti (circa 6 Once)6 Tazze Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime, Spezzettate In Pezzetti (circa 6 Once)
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Pollo InteroPollo Intero
Farina Per Tutti Gli UsiFarina Per Tutti Gli Usi
TuffoTuffo
UovoUovo
Attrezzatura che userete
RastrellieraRastrelliera
7
Cuocere in forno a 425 per 18 a 20 minuti o fino a doratura e fatto, girando una volta dopo 12 minuti.
Attrezzatura che userete
FornoForno
8
Servire con salsa di ananas e kiwi, se lo si desidera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AnanasAnanas
Denti D'acciaioDenti D'acciaio
Torte Di Riso Mochi ColorateTorte Di Riso Mochi Colorate
DifficoltaNormale
Pronti15 m.
Serving4
Punteggio di salute18
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