Torta di pollo e broccoli incredibilmente facile e salutare

Name: Torta di pollo e broccoli incredibilmente facile e salutare
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Cimette di broccoli surgelati Green Giant®, scongelate, sgocciolate (dal sacchetto da 12 once); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile petto di pollo cotto tagliato; 2 uova o 1/3 tazza di prodotto a base di uova senza grassi; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte senza grassi (scremato); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla media, tritata; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 113 peperoncino habanero coppa tagliuzzato ridotto di grassi formaggio Cheddar tagliente; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Miscela astuta® del cuore di Bisquick

Healthified incredibilmente facile pollo e broccoli torta è un senza glutine e primordiale ricetta con 6 porzioni. Una porzione contiene 153 calorie, 14g di proteine, e 8g di grasso. Per 66 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai latte, pepe, formaggio cheddar piccante e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi da Betty Crocker. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 38%, che non è così tremendo. Ricette simili includono Healthified Incredibilmente facile Colazione Cuocere, Healthified Mini incredibilmente facile Cheeseburger torte, e Torta di pollo e broccoli incredibilmente facile.

Istruzione

Riscaldare il forno a 400 ° F. Spruzzare il piatto di torta di vetro da 9 pollici con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

Attrezzatura che userete

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Strato broccoli, 1/2 tazza di formaggio, il pollo e la cipolla nel piatto di torta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Tagliare A Cubetti Da 1 Pollice

2 Buste Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

In una ciotola media, mescolare il Bisquick mix, il latte, il sale, il peperone e le uova con la frusta o la forchetta fino a quando non si mescolano.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazze Di Gocce Di Cioccolato Fondente Ghirardelli® Al 60% Di Cacao