Torta di Phyllo greco con verdure aglicky e Feta

Name: Torta di Phyllo greco con verdure aglicky e Feta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Mediterranea, Europea, Greca
Ingredients: 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso a grani lunghi cotto a caldo; 340 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. scatola 1% ricotta a basso contenuto di grassi; 3 grande Gelato alla vaniglia a ridotto contenuto di grassi, facoltativo; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bulbo di finocchio tritato; 113 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pacchetto formaggio feta sbriciolato; 4 spicchi daglio, tritati; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi noce moscata macinata; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe rosso macinato; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 11 tazze di cavolo tritato (circa; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere tritato fresco o 1 cucchiaino di menta secca; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere olio doliva, diviso; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 11 foglio pasta fillo congelata, scongelata; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 10 tazza di bietola tritata (circa; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)

Non si può mai avere troppe ricette mediterranee, in modo da dare greco Phyllo torta con verdure Aglicky e Fetan una prova. Questa ricetta serve 10. Per $1.39 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana ha 210 calorie, 12g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se hai acqua, spicchi d'aglio, albumi e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 86%, che è tremendo. Provare Pizzan greco su Phyllo con Fetan e pomodori, GAMBERETTI AGLICKY ALLA GRECA CON FETA, e Torte a mano greche con verdure, aneto, menta e Feta per ricette simili.

Istruzione

Portare 2 tazze di acqua a ebollizione in un forno olandese.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

2 Lime, Scorza Di 1, Succo Di Entrambi

Aggiungere il cavolo; coprire e cuocere 4 minuti. Mescolare in bietole; coprire e cuocere 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bietole

Cavolo

Scolare bene e raffreddare.

Posizionare i verdi su tovaglioli di carta e spremere fino a poco umido.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Verde

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Mettere i verdi in una grande ciotola; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Verde

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Scaldare 2 cucchiaini di olio d'oliva in padella a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere cipolla e finocchio; soffriggere 10 minuti o fino al morbido. Mescolare la miscela di cipolla, il riso e i successivi 8 ingredienti (riso attraverso la feta) in verdure. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Funghi Selvatici Assortiti, O Qualsiasi Tipo Ti Piaccia, Privati Del Gambo E Affettati

Verde

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Preriscaldare il forno a 35

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Premere delicatamente 1 foglio di phyllo in un 11 pollici rotondo rimovibile-fondo crostata pan rivestito con spray da cucina, permettendo estremità di estendere sopra i bordi della padella; leggermente cappotto con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

Ciliegie Dolci Scure Fresche, Snocciolate E Tagliate A Metà

Gamberi Saltati, Sgusciati

Posizionare il secondo foglio di phyllo sopra il primo foglio per formare un disegno incrociato; leggermente cappotto phyllo con spray da cucina. Ripetere la procedura con 5 fogli di phyllo e spray da cucina, premendo i fogli in padella. Miscela di verdure cucchiaio sopra phyllo in padella. Coprire la miscela di verdure con 1 foglio di phyllo, continuando il disegno incrociato; leggermente cappotto phyllo con spray da cucina. Ripetere la procedura con 2 fogli di phyllo e spray da cucina. Coprire con il restante foglio di phyllo. Piegare in bordi di phyllo per adattarsi pan e formare un bordo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Verde

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Spennellare con 1 cucchiaino di olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Tagliare 5 fessure nella parte superiore della pasta per consentire al vapore di fuoriuscire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio, 4 Schiacciati Gli Altri 2 Tagliati A Fettine Sottili

Cuocere a 350 per 50 minuti o fino a doratura.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Lasciare riposare per 5 minuti.

Nota: se riesci a trovare confezioni di pasta fillo fresca, i fogli delicati saranno più facili da lavorare (si separano più facilmente) rispetto alla varietà congelata. Cerca la pasta fresca di fillo nei mercati etnici o nei negozi di specialità alimentari.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Olio Di Pomodori Secchi Sott'olio

Attrezzatura

2 Lime, Scorza Di 1, Succo Di Entrambi

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Gamberi Saltati, Sgusciati

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Ciliegie Dolci Scure Fresche, Snocciolate E Tagliate A Metà

Ingrediente

Serving:

1581 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

riso a grani lunghi cotto a caldo 3401 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

scatola 1% ricotta a basso contenuto di grassi 3grande

Gelato alla vaniglia a ridotto contenuto di grassi, facoltativo 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

bulbo di finocchio tritato 1131 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pacchetto formaggio feta sbriciolato 4

spicchi d'aglio, tritati 0Barretta di caramello Heath in pezzi

noce moscata macinata 0Barretta di caramello Heath in pezzi

pepe rosso macinato 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

11 tazze di cavolo tritato (circa 12 cucchiaini di aglio in polvere

tritato fresco o 1 cucchiaino di menta secca 12 cucchiaini di aglio in polvere

olio d'oliva, diviso 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tritata 11foglio

pasta fillo congelata, scongelata 1Barretta di caramello Heath in pezzi

pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta 6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

10 tazza di bietola tritata (circa 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)

Vino consigliato: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Greco funziona molto bene con Agiorgitiko, Assyrtiko, e Moschofilero. Se hai voglia di andare greco con il tuo cibo greco, assyrtiko e moschofilero sono entrambi vini bianchi adorabili da abbinare a pollo, frutti di mare, ecc. Agiorgitiko è un rosso corposo adatto per arrosti e agnello. Lo Skouras Saint George Agiorgitiko con un 4.1 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.