Tonno scottato con Vinaigrette di tapenade alle olive e rucola

Non si può mai avere troppe ricette principali, in modo da dare Tonno scottato con Olive-tapenade Vinaigrette e ruculano una prova. Questa ricetta serve 1. Per $54.37 per porzione, questa ricetta copertine 81% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 3675 calorie, 328g di proteine, e 230g di grasso. Vai al negozio e prendi basilico, spessa baguette diagonale, olio d'oliva più altro, e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. 24 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 88%. Questo punteggio è super. Provare Tonno scottato con vinaigrette di tapenade alle olive e rucola, Tonno scottato con vinaigrette di tapenade alle olive e rucola, e Tonno "marinato" scottato con Vinaigrette nero-oliva per ricette simili.

Istruzione

Mescolare tapenade, cipolla, basilico, 5 cucchiai di olio, aceto e scorza di limone in una ciotola media; condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Pere Bartlett O D'Anjou

12 Once Di Pasta Per Pizza Comprata Al Supermercato O 2 Dischi Di Pasta

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Spennellare le fette di baguette e il tonno su entrambi i lati con olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Baguette

Mandarini, Ciascuno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Cospargere il tonno con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Mandarini, Ciascuno

Calore grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere le fette di baguette; tostare fino a doratura, da 3 a 4 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Baguette

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Trasferimento alla piastra.

Aggiungere il tonno alla stessa padella; cuocere a cottura desiderata, 1 a 2 minuti per lato per medio-raro. Dividere la rucola tra 4 piastre.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petti Di Pollo Al Girarrosto

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Tagliare il tonno a fette; disporre in cima rucola. Cucchiaio tapenade vinaigrette sul tonno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza

12 Once Di Pasta Per Pizza Comprata Al Supermercato O 2 Dischi Di Pasta

Petti Di Pollo Al Girarrosto

Mandarini, Ciascuno

Mettere 2 fette di baguette accanto a ciascuna e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Baguette

Attrezzatura

Ciliegie Candite Aggiuntive

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Ingrediente

Serving:

680peperoncino habanero

bistecche di tonno ahi (ogni circa 3/4 a 1 pollice di spessore)680peperoncino habanero

bistecche di tonno ahi (ogni circa 3/4 a 1 pollice di spessore)9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

(imballato) rucola bambino 9pollice

fette di baguette diagonali spesse 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

basilico fresco tritato 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

buccia di limone finemente grattugiata 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

tapenade di oliva mista tritata 5Crosta: briciole di cracker Graham

olio extra vergine di oliva più addizionale per spazzolatura 5Crosta: briciole di cracker Graham

olio extra vergine di oliva più addizionale per spazzolatura 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla rossa tritata 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

aceto balsamico bianco

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno può essere abbinato a Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Merlot firma Darioush con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 69 dollari a bottiglia.