Tonno scottato con insalata di carciofi e patate

Tonno scottato con insalata di carciofi e patate
Il tonno scottato con carciofo e insalata di patate potrebbe essere una buona ricetta per espandere la tua collezione di portate principali. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 80g di proteine, 115 g di grasso, e un totale di 2414 calorie. Per $16.45 per porzione, questa ricetta copre 65% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 7 minuti. Vai al negozio e raccogli eventi gastronomici, Natale vegetariano, burro di arachidi liscio e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il colorante alimentare si potrebbe seguire questo corso principale con il Arancione sogno Angelo cibo torta come dessert. È perfetto per Il quarto di luglio. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 74%. Pimentón scottato-Tonno in crosta con insalata di carciofi di ceci, Bistecca scottata con patate-Carciofo Hash, e Insalata di tonno Ahi scottata sono molto simili a questa ricetta.

Ingrediente

4bistecche di tonnobistecche di tonno4un po' di zucchine tritate1-1/2 tazze di tacchino o pollo cotto a cubetti1-1/2 tazze di tacchino o pollo cotto a cubetti3cuori di carciofo cotti, tagliati a segmenticuori di carciofo cotti, tagliati a segmenti4un po' di zucchine tritateCottura facileCottura facile4un po' di zucchine tritateBarbecue vegetarianoBarbecue vegetariano4un po' di zucchine tritateBiscotti di NataleBiscotti di Natale4un po' di zucchine tritateColazione sanaColazione sana4un po' di zucchine tritateBrownieBrownie4un po' di zucchine tritateZuppaZuppa4un po' di zucchine tritateFesta per bambiniFesta per bambini4un po' di zucchine tritateCenaCena4un po' di zucchine tritateFesta vegetarianaFesta vegetariana4un po' di zucchine tritatePasquaPasqua400peperoncino habanerolattina latte di coccolattina latte di cocco4un po' di zucchine tritateCottura in batchCottura in batch3Crosta: briciole di cracker Grahamcrema fraîchecrema fraîche4un po' di zucchine tritateSenza latticiniSenza latticini4un po' di zucchine tritateCalcolatrice arrostoCalcolatrice arrosto4un po' di zucchine tritatePescePesce4un po' di zucchine tritatesalsa di pesce per condiresalsa di pesce per condire4un po' di zucchine tritateRicco di ferroRicco di ferro4un po' di zucchine tritatePiù buon ciboPiù buon cibo4un po' di zucchine tritateGood Food magazineGood Food magazine4un po' di zucchine tritateBuon lettore di cibo offreBuon lettore di cibo offre4un po' di zucchine tritateBuon cibo appsBuon cibo apps4un po' di zucchine tritateBuon Cibo eventiBuon Cibo eventi4un po' di zucchine tritateIl mio buon cibo (Accedi)Il mio buon cibo (Accedi)4un po' di zucchine tritateFruttaFrutta3cm pezzo radice di zenzero, sbucciato e finemente grattugiatocm pezzo radice di zenzero, sbucciato e finemente grattugiato4un po' di zucchine tritatecondimento greco a piacerecondimento greco a piacere4un po' di zucchine tritateHalloweenHalloween4un po' di zucchine tritateSanoSano4un po' di zucchine tritateEconomico e sanoEconomico e sano4un po' di zucchine tritateVeloce e sanoVeloce e sano1peperoncino rosso lungo, tritato finementepeperoncino rosso lungo, tritato finemente4un po' di zucchine tritateBasso indice glicemicoBasso indice glicemico4un po' di zucchine tritatepolaccopolacco4un po' di zucchine tritateda 1 a 2 cucchiaini di olio di canolada 1 a 2 cucchiaini di olio di canola4un po' di zucchine tritatebistecche di manzobistecche di manzo4un po' di zucchine tritatePastaPasta4un po' di zucchine tritateTortaTorta350peperoncino habaneroCharlotte patate o un'altra insalata di patateCharlotte patate o un'altra insalata di patate4un po' di zucchine tritateAltre idee di ricetteAltre idee di ricette4un po' di zucchine tritateRicetta ispirazioneRicetta ispirazione4un po' di zucchine tritateVerdureVerdure1Oreo ripieni doppirosmarino tritatorosmarino tritato1scalogno tritato finementescalogno tritato finemente1Giareburro di arachidi liscioburro di arachidi liscio4un po' di zucchine tritatePrimaveraPrimavera4un po' di zucchine tritateTaglio economicoTaglio economico4un po' di zucchine tritateGuida della temperatura dello zuccheroGuida della temperatura dello zucchero4un po' di zucchine tritateEstateEstate4un po' di zucchine tritatePomeridianoPomeridiano4un po' di zucchine tritateVeganiVegani4un po' di zucchine tritateVegetarianoVegetariano4un po' di zucchine tritateNatale vegetarianoNatale vegetariano4un po' di zucchine tritatePranzo sanoPranzo sano4un po' di zucchine tritatePranzo della domenicaPranzo della domenica4un po' di zucchine tritateInvernoInverno4un po' di zucchine tritateFamiglia e bambiniFamiglia e bambini4un po' di zucchine tritateGuida della temperatura del fornoGuida della temperatura del forno

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 40 dollari a bottiglia.
Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot
Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot
Frutti rossi brillanti, mirtillo candito, prugna Santa Rosa e aromi di mentolo si fondono insieme per inebriare il naso mentre il Merlot Harris Vineyard 2016 si diffonde dal bicchiere. Al palato, un ingresso succoso e fruttato è supportato da tannini gommosi e un'acidità equilibrante, creando strati lussureggianti che ricoprono la lingua e producono un finale morbido ed elegante.
DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 7 m.
Serving4
Punteggio di salute83
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