Tonno scottato al sesamo con Slaw vegetale

Name: Tonno scottato al sesamo con Slaw vegetale
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile semi di sesamo nero; 2 carote sbucciate; 2 Crosta: briciole di cracker Graham coriandolo fresco tritato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile panna acida senza grassi; 2 pastinache sbucciate; 1 Pepe jalapeÃ±o, animato (e seminato se si desidera meno calore); 2 ogni peperone verde e rosso, animato e seminato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 1/2 tazze di salsa di prugne; 4 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O Sale marino e pepe bianco; 1 cp. parmigiano grattugiato Un pizzico di semi di sesamo bianco; 3 Crosta: briciole di cracker Graham 2-1/4 tazze di panna da montare, divisa; 1 piccolo cipolla dolce; 454 peperoncino habanero pezzi di lonza di tonno (circa ciascuno), tagliati a metà; 2 Semi di baccello di vaniglia; 1 cp. parmigiano grattugiato polvere di wasabi (trovata nei negozi di alimentari asiatici); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile semi di sesamo bianco

Il tonno scottato al sesamo con Slaw vegetale è un senza glutine e pescatarian piatto principale. Questa ricetta serve 4 e costa $5.48 per porzione. Una porzione contiene 548 calorie, 40g di proteine, e 23 g di grasso. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e raccogli semi di sesamo, peperoni, aceto di riso e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il baccello di vaniglia si potrebbe seguire questo corso principale con il Mini Focaccine alla vaniglia con glassa di vaniglia come dessert. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è incredibile. Ricette simili sono Tonno scottato al sesamo, Tonno in crosta di sesamo scottato in padella, e Tonno scottato in crosta di sesamo.

Istruzione

Per slaw e condimento

Collegare grata lama per robot da cucina. Julienne ogni verdura e mettere da parte. In un'altra ciotola, mescolare tutti gli ingredienti del condimento e aggiungere le verdure.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

Attrezzatura che userete

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Vinaigrette All'agresto

Aggiungere il coriandolo e unire delicatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Cipollotti, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice

Lasciare riposare per almeno 30 minuti.Per il tonno

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandarini, Ciascuno

Mettere una grande padella antiaderente a fuoco alto fino a caldo.

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Unire i semi di sesamo e wasabi in una ciotola; condire con sale e pepe. Ricoprite la padella con lo spray da cucina; irrorate l'olio in padella. Tonno leggermente salato; dragare in miscela di sesamo-wasabi. Ridurre il fuoco a medio e mettere il tonno in padella. Scottare fino a doratura leggera, circa 2 minuti. Capovolgere; cuocere 2 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Dragoncello Facoltativo

5 Once Di Cipollotti Tritati

Wasabi

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Mandarini, Ciascuno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Togliere dal fuoco e lasciare riposare per qualche minuto. Dividere slaw tra 4 piatti e top con tonno.Fonte: Il Lincoln, Santa Monica, CAAttach grata lama per robot da cucina. Julienne ogni verdura e mettere da parte. In un'altra ciotola, mescolare tutti gli ingredienti del condimento e aggiungere le verdure.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Vinaigrette All'agresto

Aggiungere il coriandolo e unire delicatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Cipollotti, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice

Lasciare riposare per almeno 30 minuti.

Mettere una grande padella antiaderente a fuoco alto fino a caldo.

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Dragoncello Facoltativo

5 Once Di Cipollotti Tritati

Wasabi

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Mandarini, Ciascuno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Togliere dal fuoco e lasciare riposare per qualche minuto. Dividere slaw tra 4 piatti e top con tonno.Fonte: Il Lincoln, Santa Monica, CA

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Vinaigrette All'agresto

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Ingrediente

Serving:

591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

semi di sesamo nero 2

carote sbucciate 2Crosta: briciole di cracker Graham

coriandolo fresco tritato 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

panna acida senza grassi 2

pastinache sbucciate 1

Pepe jalapeÃ±o, animato (e seminato se si desidera meno calore)2

ogni peperone verde e rosso, animato e seminato 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 1/2 tazze di salsa di prugne 41 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O

Sale marino e pepe bianco 1cp. parmigiano grattugiato

Un pizzico di semi di sesamo bianco 3Crosta: briciole di cracker Graham

2-1/4 tazze di panna da montare, divisa 1piccolo

cipolla dolce 454peperoncino habanero

pezzi di lonza di tonno (circa ciascuno), tagliati a metà 2

Semi di baccello di vaniglia 1cp. parmigiano grattugiato

polvere di wasabi (trovata nei negozi di alimentari asiatici)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

semi di sesamo bianco

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Tunan nel menu'? Prova l'abbinamento con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Si potrebbe provare Francis Ford Coppola Diamond Collection Merlot. Ai revisori piace molto con una valutazione di 4 stelle su 5 e un prezzo di circa 20 dollari a bottiglia.