Tonno pepato con insalata di patate Dilled

Name: Tonno pepato con insalata di patate Dilled
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 peperoncino habanero bistecche di tonno; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile verdi per bambini imballati; 2 Crosta: briciole di cracker Graham cosciotto d'agnello (tolto dal frigorifero e lasciato riposare a temperatura ambiente 1 ora prima della preparazione); 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) semi di coriandolo; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe rosso schiacciato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham aneto tritato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) pangrattato, un paio di manciate; 1 cp. parmigiano grattugiato senape granulosa; 4 un po' di zucchine tritate Sale kosher e pepe macinato fresco; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olio extra vergine di oliva; 454 peperoncino habanero patate rosse

Il tonno pepato con insalata di patate Dilled è un senza glutine, senza latticini, fodmap friendly e intero 30 piatto principale. Per $6.64 per porzione, questa ricetta copre 35% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 42g di proteine, 16g di grasso, e un totale di 401 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Se hai bistecche di tonno, pepe, semi di coriandolo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è grande. Provare Insalata di tonno, Composta Insalata di tonno Dilled, e Insalata di tonno al limone / si scioglie per ricette simili.

Istruzione

In una casseruola media, coprire le patate con acqua e portare a ebollizione. Cuocere a fuoco moderatamente alto finché sono teneri, circa 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Scolare e lasciare raffreddare.

In un macinacaffè, macinare i semi di coriandolo e i semi di finocchio in polvere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Interi Di Coriandolo

Pangrattato, Un Paio Di Manciate

Trasferire in una piccola ciotola e mescolare il peperoncino tritato, 1 cucchiaino di sale kosher e 1 cucchiaino di pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice

Patate Color Ruggine, Circa 6 Once Ciascuna

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Cospargere le bistecche di tonno su entrambi i lati con il composto di spezie e lasciare riposare per 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecca Di Tonno

In una piccola ciotola, unire 1 cucchiaio di olio d'oliva con l'aceto balsamico, la senape e l'aneto e condire con sale e pepe. Tagliare le patate 1/2 pollice di spessore e condire con 2 cucchiai di condimento. Tumulare l'insalata di patate sui piatti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cosciotto D'agnello (tolto Dal Frigorifero E Lasciato Riposare A Temperatura Ambiente 1 Ora Prima Della Preparazione)

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Insalata Di Patate

Bistecche Di Manzo

(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)

8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Rametti Di Aneto Appena Raccolti

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

In una grande padella, scaldare il restante 1 cucchiaio di olio d'oliva fino a scintillare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere le bistecche di tonno e cuocere a fuoco vivo fino a doratura all'esterno e raro all'interno, circa 1 minuto per lato. Impostare le bistecche di tonno sopra l'insalata di patate e spargere i verdi in cima.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Insalata Di Patate

Bistecca Di Tonno

Verde

Irrorare con il condimento rimanente e servire.

Attrezzatura

Orzo Perlato Bianco

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Ingrediente

Serving:

680peperoncino habanero

bistecche di tonno 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

verdi per bambini imballati 2Crosta: briciole di cracker Graham

cosciotto d'agnello (tolto dal frigorifero e lasciato riposare a temperatura ambiente 1 ora prima della preparazione)1cp. verdura (ad esempio spinaci)

semi di coriandolo 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

pepe rosso schiacciato 2Crosta: briciole di cracker Graham

aneto tritato 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

pangrattato, un paio di manciate 1cp. parmigiano grattugiato

senape granulosa 4un po' di zucchine tritate

Sale kosher e pepe macinato fresco 2Crosta: briciole di cracker Graham

olio extra vergine di oliva 454peperoncino habanero

patate rosse

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno può essere abbinato a Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Si potrebbe provare Peju provincia Merlot. Ai revisori piace molto con un 4.5 su 5 stelle e un prezzo di circa 38 dollari a bottiglia.