Tonno Involtina in agrodolce

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare dolce e aspro Tunan Involtinan una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 52g di proteine, 28 g di grasso, e un totale di 532 calorie. Per $2.59 per porzione, questa ricetta copertine 36% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. È portato a voi da Foodnetwork. Una miscela di vino, carote, cipolla e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare l'olio extra vergine di oliva si può seguire questo piatto principale con il Peach Crisp: croccante sano per la prima colazione come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 15 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 86%, che è impressionante. Provare Tonno in agrodolce, Tonno scottato con salsa agrodolce, e Tonno scottato in agrodolce siciliano per ricette simili.

Istruzione

Disporre i pezzi di tonno su un tagliere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

Tagliere

Mettere un filetto di acciuga, un pizzico di timo fresco e una fronda di finocchio su ciascuno e arrotolare fino a formare un involtino. Fissare ciascuno con due stuzzicadenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolini Verdi Già Tagliati

Timo Fresco Tritato O 1-1/2 Cucchiaini Di Timo Essiccato, Diviso

2 Libbre Di Funghi Selvatici Assortiti, O Qualsiasi Tipo Ti Piaccia, Privati Del Gambo E Affettati

Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi

Attrezzatura che userete

Gomma Da Masticare Alla Menta Verde

Scaldare l'olio in una padella da 12 a 14 pollici a fuoco medio alto fino al fumo. Cuocere gli involtini due o tre alla volta fino a doratura leggera e togliere in un piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungere cipolle, carote, sedano e alloro in padella e cuocere fino a quando ammorbidito, circa 8 a 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con Un Po' Di Carne (schiena, Collo, Ali, Ecc.)

Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungere la salsa di pomodoro, l'aceto e il vino e portare a ebollizione. Abbassare il fuoco e cuocere a fuoco lento 30 minuti fino a quando denso come porridge. Mettere il tonno in salsa e cuocere a fuoco lento coperto per 5 a 6 minuti, solo per riscaldare attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scalogno, Dadini Fini (conservare Per La Guarnizione Finale)