Tonno e Pasta alla mediterranea

Name: Tonno e Pasta alla mediterranea
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. bistecca di tonno, tagliata a cubetti da 1; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice capperi sciacquati e scolati; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pinta di pomodorini, decorticati e dimezzati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile formaggio feta sbriciolato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice aneto fresco tritato; 2 spicchio aglio tritato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi Da 2 a 3 cucchiai di anelli di peperone banana tritati o peperoncini piccanti tritati di qualsiasi tipo; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi scorza di limone grattugiata; 3 Barretta di caramello Heath in pezzi olio extra vergine di oliva; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. penny; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi (o normale); 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. spinaci tagliati e tritati

Hai bisogno di un pescatarian secondo piatto? Tunan e Pasta in stile mediterraneo potrebbero essere un'ottima ricetta da provare. Questa ricetta serve 3. Una porzione contiene 562 calorie, 39g di proteine, e 15g di grasso. Per $6.47 per porzione, questa ricetta copertine 57% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 4 persone hanno trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Una miscela di bistecca di tonno, aneto, pomodorini e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. È portato a voi da recipes.prevention.com. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un super spoonacular punteggio di 95%. Provare Panino con tonno e olive in stile mediterraneo, Pasta di Tonno Mediterraneo, e pasta di tonno mediterraneo per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

2271 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

bistecca di tonno, tagliata a cubetti da 1"23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

capperi sciacquati e scolati 2271 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pinta di pomodorini, decorticati e dimezzati 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

formaggio feta sbriciolato 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

aneto fresco tritato 2spicchio

aglio tritato 1Barretta di caramello Heath in pezzi

Da 2 a 3 cucchiai di anelli di peperone banana tritati o peperoncini piccanti tritati di qualsiasi tipo 2Barretta di caramello Heath in pezzi

scorza di limone grattugiata 3Barretta di caramello Heath in pezzi

olio extra vergine di oliva 2271 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

penny 1Barretta di caramello Heath in pezzi

(o normale)6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

spinaci tagliati e tritati

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno funziona molto bene con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Un vino che si potrebbe provare è Maddalena Merlot. Ha 4,8 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 19 dollari.