Tonno e Farfalle Puttanesca

Name: Tonno e Farfalle Puttanesca
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Italiana, Europea
Ingredients: 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice capperi nonpareil; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. farfalle (bowtie) pasta; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice prezzemolo fresco tritato grossolanamente; 3 chiodi di garofano medi cucchiaini di aglio tritato finemente; 85 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 1/2 tazza kalamata olive,, snocciolate e tagliate in quarti; 2 tonno leggero allitaliana, sgocciolato; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 10 pomodori interi inscatolati della prugna, seminati, affettati 1/4 di pollice spessi longitudinalmente, più 1 succo della tazza; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. cipolle rosse medie, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/4-inch longitudinalmente; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere rosmarino tritato finemente; 4 gamberetti e venati sale e pepe nero appena macinato

Tunan e Farfalle Puttanescan è un senza latticini e pescatarian piatto principale. Per $2.66 per porzione, questa ricetta copertine 36% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 43 g di proteine, 23 g di grasso, e un totale di 793 calorie. Questa ricetta serve 4. 3 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Vai al negozio e raccogli capperi nonpareil, olive kalamatan, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è incredibile. Ricette simili sono Tonno Farfalle Alla Puttanesca, Tonno Puttanesca, e Sformato di Farfalle e Tonno.

Ingrediente

Serving:

33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

capperi nonpareil 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

farfalle (bowtie) pasta 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

prezzemolo fresco tritato grossolanamente 3chiodi di garofano medi

cucchiaini di aglio tritato finemente 851 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

1/2 tazza kalamata olive,, snocciolate e tagliate in quarti 2

tonno leggero all'italiana, sgocciolato 33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)10

pomodori interi inscatolati della prugna, seminati, affettati 1/4 di pollice spessi longitudinalmente, più 1 succo della tazza 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

cipolle rosse medie, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/4-inch longitudinalmente 12 cucchiaini di aglio in polvere

rosmarino tritato finemente 4gamberetti e venati

sale e pepe nero appena macinato

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Potresti provare il Merlot del regista. Ai revisori piace molto con una valutazione di 5 stelle su 5 e un prezzo di circa 21 dollari a bottiglia.