Tonno arrosto lento con pomodori, erbe e spezie

Name: Tonno arrosto lento con pomodori, erbe e spezie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 grande spicchi daglio, tagliati a scaglie; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olio extra vergine di oliva; 1 Oreo ripieni doppi origano secco; 680 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO pomodori di prugne, dimezzati, seminati, tritati; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso cipolla rossa tagliata a fettine sottili; 1 kg filetto di tonno; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile aceto di vino bianco; 9 semi interi di coriandolo

Tonno arrosto lento con pomodori, erbe e spezie potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 102 g di proteine, 53 g di grasso, e un totale di 961 calorie. Per $4.15 per porzione, questa ricetta coperture 46% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Se hai filetto di tonno, spicchi d'aglio, aceto di vino e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è eccezionale. Ricette simili includono Pomodori arrostiti in padella con erbe, Pomodori arrostiti in padella con erbe, e Pomodori arrostiti con aglio ed erbe aromatiche.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 200 ° F. Usando il coltello, fare 9 fessure ai lati del tonno. Riempire ciascuno con 1 spicchio, 1 seme di coriandolo e 1 spicchio d'aglio; cospargere il tonno con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Semi Interi Di Coriandolo

Aglio

Spicchio

Tonno

Attrezzatura che userete

Coltello

Forno

Scaldare l'olio in una pentola resistente al forno a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Pentola

Aggiungere la cipolla e soffriggere 8 minuti; spingere a lato della pentola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla

Attrezzatura che userete

Pentola

Aggiungere il tonno e soffriggere fino a doratura su tutti i lati, circa 12 minuti. Spargi pomodori, origano e scaglie di aglio rimanenti intorno al tonno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro

Origano

Aglio

Tonno

Cospargere di sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Versare l'aceto sul pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aceto

Pesce

Cuocere il tonno scoperto fino a quando il termometro inserito nel centro registra 145 ° F per medio-raro, circa 12 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tonno

Attrezzatura che userete

Termometro Da Cucina

Forno

Trasferire il tonno sul piatto. Spoon la salsa di pomodoro. Raffreddare a temperatura ambiente. Affettare il tonno sottilmente e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Pomodoro

Tonno

Attrezzatura

Ingrediente

Serving:

3grande

spicchi d'aglio, tagliati a scaglie 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

olio extra vergine di oliva 1Oreo ripieni doppi

origano secco 680confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

pomodori di prugne, dimezzati, seminati, tritati 1cucchiaio. aceto di vino rosso

cipolla rossa tagliata a fettine sottili 1kg

filetto di tonno 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

aceto di vino bianco 9

semi interi di coriandolo

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno funziona molto bene con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 40 dollari a bottiglia.