Tonno alla griglia glassato con ragù di peperone dolce

Il tonno alla griglia glassato con ragù di peperone dolce è un senza glutine, primal e pescatarian ricetta con 8 porzioni. Per $5.46 per porzione, questa ricetta copertine 32% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 34g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 279 calorie. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Funziona bene come un corso principale costoso. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Una miscela di foglie di origano, burro, pomodori secchi confezionati con olio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare il miele si potrebbe seguire questo corso principale con il Pan di zenzero al miele come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 79%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Patate dolci alla griglia e peperone Toss, Insalata di tonno di mele Panino al peperone, e Panini con pollo e peperoni glassati al balsamico.

Istruzione

In una piccola casseruola, unire il succo d'ananas e il miele e portare a ebollizione. Fate sobbollire a fuoco moderatamente basso fino a ridurre a 1/2 tazza, circa 25 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Lattine (46 Once Ciascuna) Di Succo Di Ananas Non Zuccherato

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Lasciate raffreddare.

Arrostire i peperoni rossi e gialli direttamente sopra una fiamma di gas o sotto la griglia, girando, fino a carbonizzare tutto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Giallo

Attrezzatura che userete

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Trasferire in una ciotola, coprire e lasciare cuocere a vapore per 10 minuti. Sbucciare i peperoni e scartare i gambi e i semi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Petto Di Pollo Disossati E Senza Pelle Tagliati A Fettine Sottili (circa

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Tagliare i peperoni in dadi da 1/2 pollici e metterli in una grande padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Petto Di Pollo Disossati E Senza Pelle Tagliati A Fettine Sottili (circa

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere i succhi di pepe riservati e i pomodori rossi e gialli e far bollire a fuoco moderatamente alto per 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro Giallo

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Aggiungere i pomodori secchi, condire con sale e pepe e togliere dal fuoco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodori Secchi Da Un Barattolo

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Accendere una griglia o preriscaldare una griglia. Condire le bistecche di tonno con sale e pepe. Grigliare le bistecche di tonno su un fuoco caldo o a fuoco vivo per 2 o 3 minuti per lato, spazzolando frequentemente con la glassa di ananas e miele; il tonno dovrebbe essere ben carbonizzato all'esterno e medio raro all'interno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Bistecca Di Tonno

Zucche Medie Per Torta (circa Ciascuna)

Salsa Di Sesamo Giapponese Preparata

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Portare il ragù di pepe a fuoco lento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Togliere dal fuoco e girare nel burro fino a quando non si amalgama. Mettere una bistecca di tonno su ogni piatto e spoon il ragù di pepe a fianco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecca Di Tonno

Colorante Alimentare E Zuccheri Colorati, Facoltativi

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Guarnire con l'origano e servire subito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

Attrezzatura

Orzo Perlato Bianco

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Pomodoro A Fette, Facoltativo

1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Ingrediente

Serving:

1kg

bistecche di tonno, circa 1 pollice di spessore 2Crosta: briciole di cracker Graham

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodori julienned confezionati in olio essiccati al sole, sgocciolati 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

foglie di origano 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

succo d'ananas non zuccherato 1

peperone rosso 8un po' di zucchine tritate

Sale e pepe macinato fresco 1( melanzane)

pomodoro rosso, tagliato a dadi da 1/2 pollici 1cp. parmigiano grattugiato

burro freddo non salato 1

peperone giallo 1( melanzane)

pomodoro giallo, tagliato a dadi da 1/2 pollici

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno può essere abbinato a Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. La Provenienza Vigneti Napa Valley Merlot con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 34 dollari a bottiglia.