Tonno alla griglia e insalata di fagioli bianchi

Tunan alla griglia e insalata di fagioli bianchi potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian ha 379 calorie, 26g di proteine, e 18g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6 e costa $3.84 per porzione. Questa ricetta dal cibola rete ha 1 fan. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. Se hai sale e pepe, radicchio, carota e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 51 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 87%, che è eccellente. Ricette simili includono Tonno alla griglia con fagioli bianchi e insalata di cipolle carbonizzate, Insalata di tonno e fagioli bianchi, e Insalata di fagioli bianchi e tonno.

Istruzione

Scolare i fagioli, poi con acqua fredda in una pentola capiente e aggiungere la cipolla, carota, aglio e alloro e cuocere fino a quando i fagioli sono morbidi, circa 1 a 1 1/2 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale

Aglio Goya®

1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Scolare i fagioli e scegliere la cipolla, la carota, l'aglio e la foglia di alloro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale

Aglio Goya®

1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Mettere i fagioli in una ciotola e condirli con un paio di cucchiai ciascuno di olio d'oliva e aceto balsamico. Piegare la cipolla rossa e il timo e condire con sale e pepe, a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cosciotto D'agnello (tolto Dal Frigorifero E Lasciato Riposare A Temperatura Ambiente 1 Ora Prima Della Preparazione)

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Bistecche Di Manzo

2 Cucchiai Di Rametti Di Aneto Fresco Raccolto

1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Preriscaldare la griglia ad alta.

Attrezzatura che userete

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Spennellare il tonno e il radicchio con olio e condire con sale e pepe. Grigliare il tonno per 2 o 3 minuti per lato, o fino a quando leggermente carbonizzato e cotto a cottura medio-rara. Grigliate il radicchio, tagliato verso il basso, fino a quando leggermente carbonizzato e appassito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Acqua Più 2 Cucchiai Di Sale

Mandarini, Ciascuno

Magro-

Attrezzatura che userete

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Togliere il tonno e il radicchio dalla griglia. Tagliare a dadini il tonno a pezzetti e condire con aceto balsamico. Tagliare il radicchio a fette spesse 1/4 di pollice. Piegare il tonno e il radicchio nei fagioli bianchi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cosciotto D'agnello (tolto Dal Frigorifero E Lasciato Riposare A Temperatura Ambiente 1 Ora Prima Della Preparazione)

Fagioli Bianchi

Acqua Più 2 Cucchiai Di Sale

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Trasferire i fagioli in un piatto e cospargere con prezzemolo tritato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero

Servire caldo o a temperatura ambiente.

Attrezzatura

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Ingrediente

Serving:

454peperoncino habanero

bistecche di tonno 4Crosta: briciole di cracker Graham

aceto balsamico, diviso 1

intero per prosciutto da incastrare 1

carota tritata grossolanamente 1lasciare

Prezzemolo fresco tritato grossolanamente 1cp. parmigiano grattugiato

foglie fresche di timo tritate 2spicchio $aglio, fracassato$ aglio, fracassato 6un po' di zucchine tritate

Olio d'oliva 1piccolo

cipolla, squartata 1testa

radicchio dimezzato 1

cipolla rossa, sbucciata, dimezzata e affettata sottilmente 6un po' di zucchine tritate

Sale e pepe nero appena macinato 454peperoncino habanero

fagioli bianchi secchi, raccolti e messi a bagno durante la notte

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono le mie scelte migliori per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Miranda Lambert County Road Merlot Vino con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 28 dollari a bottiglia.