Tonno alla griglia di Dee con verdure

Name: Tonno alla griglia di Dee con verdure
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO bistecche di tonno; 180 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO spinaci freschi; 111 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO edamame sgusciato congelato, scongelato; 111 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO edamame sgusciato congelato, scongelato; 1 1 cucchiaio di origano essiccato basilico fresco tritato; 1 1 cucchiaio di origano essiccato basilico fresco tritato; 83 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO mais congelato, scongelato; 149 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO pomodori duva; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 1 cucchiaio di origano essiccato per inserto di ingrassaggio; 1 1 cucchiaio di origano essiccato avocado Hass leggermente schiacciato; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 1 1 cucchiaio di origano essiccato come l'invidia dell'angelo; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 tubetto di pasta per pizza pronta comprata al supermercato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise; 1 1 cucchiaio di origano essiccato aceto di vino bianco

Hai bisogno di un piatto principale senza glutine, senza latticini e pescatariano? Il tonno grigliato con verdure di Dee potrebbe essere una super ricetta da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 31 g di proteine, 14 g di grassi e un totale di 317 calorie. Questa ricetta serve 4 persone e costa $ 5,48 a porzione. Sarà un successo al tuo evento del 4 luglio. Questa ricetta di Taste of Home ha 1 fan. Se hai mais, spinaci novelli, succo di lime e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio dell’89%, il che è fantastico. Tonno Ahi alla griglia su verdure mesclun con vinaigrette di agave balsamica, tonno grigliato e insalata di arance con limone candito e verdure miste con salsa aioli al peperoncino e tuile alle erbe e tonno al lampone e peperoncino sulle verdure sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

Utilizzando delle pinze a manico lungo, inumidire un tovagliolo di carta con olio da cucina e ricoprire leggermente la griglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spruzzare L'olio D'oliva

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo Tostati

Filetto Di Salmone Senza Pelle (vedi Nota Del Cuoco)

Pinza

Spennellare il tonno con olio d'oliva; Cospargere con sale e pepe. Grigliare, coperto, a fuoco alto o cuocere alla griglia a 3-4 pollici dal fuoco per 2-3 minuti su ciascun lato per al sangue; cuocere più a lungo se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Carne Di Cervo Cotta A Cubetti

1 Cucchiaio Di Olio Extravergine D'oliva, Più Una Quantità Per Spennellare L'impasto

Tonno

Attrezzatura che userete

Filetto Di Salmone Senza Pelle (vedi Nota Del Cuoco)

Lasciare riposare per 5 minuti.

Nel frattempo, in una ciotola capiente, unisci gli spinaci, i pomodori, l'edamame e il mais. In una piccola ciotola, sbatti gli ingredienti della vinaigrette; irrorare con l'insalata e mescolare per ricoprire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza

Olio Extravergine D'oliva, Più Altro Per Spennellare L'impasto

Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)

1/2 Tazza Di Salsa Picante O Salsa

Mais

Attrezzatura che userete

1 Mango Sbucciato, Snocciolato E Tritato Grossolanamente

4 Fette Sottili Di Prosciutto, Tagliate A Julienne

Dividere l'insalata in quattro piatti; affettare il tonno e disporlo sulle insalate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tonno

Servire immediatamente.

Attrezzatura

1/4 Tazza Di Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo Tostati

Filetto Di Salmone Senza Pelle (vedi Nota Del Cuoco)

Pinza

1 Mango Sbucciato, Snocciolato E Tritato Grossolanamente

4 Fette Sottili Di Prosciutto, Tagliate A Julienne

Ingrediente

Serving:

454confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

bistecche di tonno 180confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

spinaci freschi 111confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

edamame sgusciato congelato, scongelato 111confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

edamame sgusciato congelato, scongelato 11 cucchiaio di origano essiccato

basilico fresco tritato 11 cucchiaio di origano essiccato

basilico fresco tritato 83confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

mais congelato, scongelato 149confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

pomodori d'uva 11 cucchiaio di origano essiccato

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 11 cucchiaio di origano essiccato

per inserto di ingrassaggio 11 cucchiaio di origano essiccato

avocado Hass leggermente schiacciato 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco 11 cucchiaio di origano essiccato

come l'invidia dell'angelo 0Barretta di caramello Heath in pezzi

1 tubetto di pasta per pizza pronta comprata al supermercato 0Barretta di caramello Heath in pezzi

5 caramelle wafer Necco, divise 11 cucchiaio di origano essiccato

aceto di vino bianco

Vino consigliato: Pinot Nero, Merlot, Vino Rosato

Pinot Nero, Merlot e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Sebbene il pesce sia spesso abbinato al vino bianco, i pesci "più carnosi" come il tonno possono assolutamente abbinarsi al vino rosso. Anche un rosato si abbinerà bene, soprattutto se il tuo tonno è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Marimar Estate Don Miguel Vineyard Cristina Pinot Nero con una valutazione di 4,9 stelle su 5 sembra una buona combinazione. Il costo è di circa 48 dollari a bottiglia.

Tenuta Marimar Vigneto Don Miguel Cristina Pinot Nero

E' un vino da invecchiamento, ma piacevole da bere subito. Il naso complesso mostra aromi di more, confettura di prugna e legno di sandalo. Il palato, ampio e senza soluzione di continuità, mostra un perfetto equilibrio tra il frutto attraente e l'elegante rovere. La vivace acidità porta il vino fino alla fine e garantisce il lungo potenziale di invecchiamento di questo magnifico vino.