Tonno al Rosmarino con Fagioli Bianchi

Name: Tonno al Rosmarino con Fagioli Bianchi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 454 peperoncino habanero ahi bistecca di tonno (1 1/2 pollici di spessore); 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile fagioli cannellini in scatola, sciacquati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodorini squartati; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) sale grosso; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) rosmarino fresco tritato finemente; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) foglie di timo fresco, tritate; 2 spicchi daglio, 1 affettato sottilmente e 1 tritato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile a 4 foglie di cavolo, a fette sottili; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo acquistato in casa o a basso contenuto di sodio; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olio extra vergine di oliva; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe macinato fresco; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) fiocchi di pepe rosso; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) aceto di vino rosso

Il tonno al rosmarino con fagioli bianchi è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian ricetta con 2 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 70g di proteine, 27 g di grasso, e un totale di 700 calorie. Per $9.22 per porzione, questa ricetta copre 59% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se hai sale grosso, brodo di pollo, rosmarino e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. Funziona meglio come piatto principale, ed è fatto in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 92%. Questo punteggio è eccellente. Ricette simili sono Fagioli bianchi di Rosmarino, Pollo al rosmarino con fagioli bianchi, e Tunan e Fagioli bianchi.

Istruzione

Scaldare 2 cucchiaini di olio in una padella a fuoco medio-alto fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere il tonno e scottare fino a doratura scura, circa 1 minuto per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandarini, Ciascuno

Trasferire su un piatto e coprire liberamente con pergamena.

Lasciate riposare.

Attrezzatura

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Ingrediente

Serving:

454peperoncino habanero

ahi bistecca di tonno (1 1/2 pollici di spessore)4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

fagioli cannellini in scatola, sciacquati 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodorini squartati 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

sale grosso 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

rosmarino fresco tritato finemente 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

foglie di timo fresco, tritate 2

spicchi d'aglio, 1 affettato sottilmente e 1 tritato 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

a 4 foglie di cavolo, a fette sottili 1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

brodo di pollo acquistato in casa o a basso contenuto di sodio 2Crosta: briciole di cracker Graham

olio extra vergine di oliva 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

pepe macinato fresco 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

fiocchi di pepe rosso 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

aceto di vino rosso

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Miranda Lambert County Road Merlot Vino con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 28 dollari a bottiglia.