Tofu Scramble W / Funghi e prezzemolo

Name: Tofu Scramble W / Funghi e prezzemolo
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cipolle verdi, affettate; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile funghi tagliati a dadini; 2 TBS lievito nutrizionale o 1-2tbs brodo vegetale in polvere; 2 TBS olio vegetale o doliva; 2 gamberetti e venati once fluide di acqua fresca; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo tritato grossolanamente; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi tamari o salsa di soia; 2 gamberetti e venati pane tostato multicereali; 298 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 295 g tofu organico fermo; 2 gamberetti e venati pomodori fritti; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 tazza di maionese, come quella di Hellmann

Tofu Scramble W / Funghi e prezzemolo potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Questa ricetta vegana serve 2 e costa $2.92 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 19g di proteine, 19g di grasso, e un totale di 309 calorie. 17 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Se hai paprika, pane tostato multigrain, olio d'oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 98%. Questo punteggio è super. Ricette simili sono Tofu Scramble, Tofu Scramble, e Sud-ovest Tofu Scramble.