Tofu marinato agli agrumi con cipolle e peperoni

Name: Tofu marinato agli agrumi con cipolle e peperoni
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato, diviso; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile condimento al pepe e limone; 4 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino macinato, diviso; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 4 gamberetti e venati Sale kosher e pepe nero appena macinato; 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo di lime fresco; 4 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio extravergine di oliva diviso; 3 peperoni rossi, gambo, seminato, tagliato a fette spesse 1/4 di pollice; 1 ( melanzane) cipolla rossa, tagliata in giri da 1/4 di pollice; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi paprika affumicata, divisa; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. bloccare il tofu medio, tagliato a fette da 1/2 di pollice

Tofu marinato agli agrumi con cipolle e peperoni potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione contiene 280 calorie, 10 g di proteine, e 18g di grasso. Questa ricetta senza glutine, senza latticini e vegetariana serve 4 e costa $2.33 per porzione. Un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 472 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, cipolla, blocco di tofu e poche altre cose per farlo oggi. È portato a voi da Gravi mangia. Nel complesso, questa ricetta guadagna un incredibile spoonacular punteggio di 98%. Ricette simili includono Tofu marinato agli agrumi con cipolle e peperoni, Olive marinate agli agrumi con Peperoni arrostiti, e Sottobicchieri di Tofu con cipolle e peperoni.

Istruzione

Regolare il rack del forno alla terza posizione inferiore. Preriscaldare il forno a 450 ° F. Nel frattempo, in una piccola ciotola, unire 1/4 di tazza di coriandolo, succo di lime, aglio, 3 cucchiaini di cumino macinato e 1/2 cucchiaino di paprica. Condire con un pizzico di sale e pepe. Mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

12 Fette Sottili Di Prosciutto Cotto (circa

Cumino Macinato

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

1 1/2 Once Di Tequila Bianca Al 100%

Once Fluide Di Acqua Fresca

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Versare metà di questa miscela in un grande sacchetto di plastica.

Attrezzatura che userete

Bocchette Per Pasticceria: Punte Rotonde N. 4 E N. 2

Aggiungere il tofu e lanciare con attenzione. Mettere da parte a temperatura ambiente per 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Versare l'altra metà della marinata in un frullatore, insieme a 1/4 di tazza di coriandolo, 2 cucchiai di olio d'oliva e il miele. Purea fino a che liscio. Condire a piacere con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

12 Fette Sottili Di Prosciutto Cotto (circa

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

1 1/2 Once Di Tequila Bianca Al 100%

1 Grossa Cipolla Dolce, Tagliata Trasversalmente A Fette Spesse 3/4 Di Pollice

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

In una grande ciotola, gettare la cipolla rossa e peperone con 2 cucchiai di olio d'oliva, 1/2 cucchiaino di cumino, 1/4 cucchiaino di paprica, e un pizzico di sale e pepe. Foderare una grande teglia con un foglio di alluminio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

12 Fette Sottili Di Prosciutto Cotto (circa

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

2 Cucchiai Di Rametti Di Aneto Fresco Raccolto

Once Fluide Di Acqua Fresca

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Trasferire la miscela di pepe e cipolla a metà della teglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Scolare il tofu e condire entrambi i lati con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

12 Fette Sottili Di Prosciutto Cotto (circa

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Posizionare i pezzi sulla metà vuota della teglia.

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Trasferire la teglia al forno. Cuocere fino a quando le verdure sono tenere e il tofu è leggermente rosolato, da 20 a 25 minuti. Assicurati di mescolare le verdure e capovolgere con cura il tofu a metà strada.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)