Tofu e asparagi al basilico in stile tailandese

Name: Tofu e asparagi al basilico in stile tailandese
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 peperoncino habanero asparagi, tagliati e tagliati in lunghezze da 1 pollice; 454 peperoncino habanero extra-soda tofu, drenato, leggermente premuto tra asciugamani di carta, e tagliato a cubetti da 1 pollice; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile basilico fresco tritato; 4 spicchio aglio tritato; 4 cipolle verdi, tagliate sottili; 4 foglie di tiglio di kaffir, affettate sottilmente (Se non hai foglie di tiglio, usa 1 cucchiaino. di scorza di lime grattugiata e aggiungerla con gli asparagi); 1 cp. parmigiano grattugiato salsa di soia a sodio ridotto; 1 piccolo peperoni rossi o verdi del Cile, seminati e tritati; 4 un po' di zucchine tritate spolverata di salsa di soia; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo vegetale senza grassi

Tofu e asparagi al basilico in stile tailandese sono un senza glutine e vegano ricetta con 4 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 13g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 121 calorie. Per $2.64 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Vai al negozio e prendi cipolle verdi, foglie di lime kaffir, peperoni del Cile e poche altre cose per farlo oggi. È portato a voi da blog.fatfreevegan.com. Funziona bene come contorno conveniente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 75%. Ricette simili includono Gamberetti al basilico in stile tailandese con riso al basilico e cocco, Tofu & asparagi pad Thai, e Thai Basilico Tofu lattuga Tazze.

Istruzione

Spazzolare o spruzzare una padella antiaderente grande e profonda con olio o spray da cucina e riscaldare a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro, Tagliato In Otto Spicchi

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Mettere il tofu nella padella e cuocere fino a quando un lato è marrone. Girare con attenzione i cubetti di tofu e marrone sull'altro lato.Toss in aglio, peperoncini, cipolla verde, e foglie di lime e mescolare-friggere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Intero, Schiacciato